泡麪有什麼危害嗎 可以長期吃泡麪嗎

泡麪我想大家都很熟悉吧，基本上每個人都吃過或許是因爲節約時間，或許是因爲喜歡吃，那麼今天小編就來給大家講一下泡麪有危害嗎、以及泡麪可以長期吃嗎。

泡麪有什麼危害嗎

1、誘發腸癌

在日常生活中，如果人長期食用方便麪，會影響身體對纖維素和微量元素鈣的攝入，而且腸胃蠕動功能會放慢，這是大量毒素，就會在身體內淤積，容易造成人體組織細胞癌變，會讓癌症高發，特別是腸癌的發病率會直線上升。

2、損傷大腦功能

損傷人類大腦功能，也是人們吃方便麪的主要危害之一，因爲方便麪類食品中的卵磷脂和維生素以及礦物質等營養成分的含量都比較低，人們食用方便麪以後根本不能吸收充足營養，不能滿足人類大腦正常代謝時對營養的需要，這種情況下，他就會讓人類大腦發育減慢，而且大腦反應功能也會明顯減退。

3、誘發上火

讓人體出現多種上火症狀，也是人們吃方便麪的主要危害，因爲現在市場上出售的多數方便麪都是通過油炸加工以後得到的，這樣的食材熱量特別高，人們食用以後會吸收過多的熱毒，它們如果不能及時代謝，就會在身體內堆積，容易讓人體因熱毒過重誘發上火，對人體健康十分不利。 

可以長期吃泡麪嗎

不可以長期吃泡麪哦。

1.泡麪內的營養物質含量很少，長期吃泡麪，會造成我們體內的營養缺失，我們體內的營養物質得不到補充，慢慢會變的皮膚乾燥、貧血、頭暈嚴脹等各種疾病。

2.長期吃桶裝泡麪，桶裝泡麪表層有一層蠟，每一次吃都會在身體裏積累小量的蠟，微乎及微，但是如果長期累積，會對人體身體器官功能造成危害。

3.泡麪還有防腐劑等一些的添加劑，長期吃會在體內累積，對身體造成一定量的危害。

4.經常吃方便嗎會導致人體腸胃膨脹，脹氣，造成腸胃失調引起胃痛胃脹等疾病。

5.泡麪添加劑味精比較多，吃多味精會掉頭髮，對人身體不好，而且吃多泡麪的添加劑會造成舌頭的味覺失調。

6.泡麪是油炸的，吃多了會導致人上火，長期吃嚴重會口腔潰瘍等問題。

7.泡麪的熱量和脂肪含量比較高，長期吃會造成肥胖。而且泡麪裏面很多化學物質長期吃還會造成癌症、。所以泡麪可以偶爾吃，不用長期當主食使用哦。

偶爾吃泡麪有什麼影響嗎

上面介紹說長期吃方便麪對人類身體有多種危害，但只是偶爾吃1到2包方便麪，對身體是沒有什麼明顯危害產生的，因爲方便麪中含有的食品添加劑和防腐劑以及色素等，對人體有害的物質數量是比較少的，仍然只是偶爾吃方便麪，不會讓身體吸收過多的有害物質，也就不會對人體造成什麼嚴重危害。

一包泡麪的熱量是多少呢

1包方便麪(80.0克)含有熱量爲378大卡。一個雞蛋約50克，產生熱能約82千卡。因爲1大卡等於1千卡，所以加起來的話大約是460千卡。1包方便麪(80.0克)含有熱量378大卡，需要慢跑56.4分鐘消耗完。對比一下，1把普通麪條(50.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。