吃泡麪會長胖嗎 泡麪的熱量高嗎

泡麪是一種非常好吃並且非常簡單快速就可以吃到的面，受到非常多的人士的喜歡，但是很多人覺得吃泡麪會長胖究竟是不是真的呢？下面跟着小編我們一起來了解一下吧。

吃泡麪會長胖嗎 

如果偶爾吃方便麪，人體的代謝平衡一般都不會導致發胖的。但是如果經常的吃方便麪，就有可能會導致體內的脂肪堆積，從而會出現有發胖。方便麪是屬於油炸食品，這個有可能還會導致脾胃功能受損，也有可能會導致體內的代謝障礙，從而會出現有脂肪過多而引起發胖首。

泡麪的熱量高嗎

泡麪的熱量比較高，每100克泡麪中含有近500大卡左右的熱量。攝入過量之後這些熱量會在身體內堆積，非常容易引發肥胖現象，所以建議減肥的人羣不要吃泡麪。

晚上吃泡麪會胖嗎

很多的人在飲食方面因爲工作加班的緣故，經常性的在晚上吃泡麪。一般來說晚飯後睡覺前加餐吃泡麪是會長胖的。建議吃泡麪不要放過多的方便麪料，裏面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麪當作主食，那麼就會對健康造成影響，方便麪中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡麪當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。

泡麪最好多久吃一次

吃一次方便麪大概需要一個月纔可以排完毒。由於方便麪裏含有較多的添加劑、防腐劑和其他影響身體健康狀況的物質，所以建議儘量少吃。