龜苓膏空腹可以吃嗎 龜苓膏的禁忌

龜苓膏具有低熱量，低膽固醇的性質，那把龜苓膏當做早餐吃豈不是美哉，不過龜苓膏可以在空腹的時候吃嗎？吃龜苓膏有哪些禁忌事項。

龜苓膏空腹可以吃嗎

不可以的，龜苓膏屬於寒性食物，太涼了，早上空腹吃很傷胃，而且胃口不好的人，龜苓膏要少吃。龜苓膏以溫性中和的傳統中草藥，味道甘平。在早上吃很沒有營養，不利於人體吸收，特別是空腹吃時效果很差，還可能導致胃寒，造成不適症狀。如果硬要吃，那就搭配些東西 ，將衝調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等，千萬不能空腹只吃龜苓膏，這樣導致身體不適。

龜苓膏的禁忌

暫是不能明確其禁忌，但必須注意服用龜苓膏後不可喝濃茶。

龜苓膏可以隔夜吃嗎

龜苓膏是用多種中藥及豌豆、大米制作而成，具有清熱祛溼，滋陰補腎的功效。對女性來說可以起到養顏提神的作用。龜苓膏還有健脾開胃的作用。由於是滋補品，過期一天沒有多大影響。

龜苓膏直接吃還是泡水喝

首先，龜苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。

然後，澆上蜂蜜直接使用，這樣既簡單又好吃。蜂蜜可以抵消龜苓膏微微的苦味。龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在一起吃，吃出全家的健康。

然後，一次以一罐（約200g）爲宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。

然後，龜苓膏不宜天天吃，龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。

然後，龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次爲宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次爲宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對於皮膚乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。

最後，龜苓膏一次吃一小罐，大約250g爲宜，便祕的時候偶爾吃點龜苓膏，有助於潤腸排便。平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。