龜苓膏裏有龜嗎？龜苓膏什麼時候吃最好

龜苓膏，夏季消暑飲品，但是對於其名字中包含的龜字，很多人不理解，甚至質疑：龜苓膏裏有龜嗎？龜苓膏什麼時候吃最好？

龜苓膏裏有龜嗎

準確說法是有烏龜的成分在裏面，這種成分就是龜板。

龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓爲原料，再配生地等藥物遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。

龜板是名貴的中藥，可清熱解毒。

龜苓膏什麼時候吃最好

龜苓膏一年四季都可以食用，但是最適合在夏季食用。可以消除暑氣帶來的各種症狀表現。

龜苓膏屬於涼性藥物，所以不能空腹食用，同時拉肚子，體寒患者，孕婦，月經期女性都不適合食用。

如果出現上火，口舌生瘡，長痱子等情況，這個時候特別適合食用龜苓膏來改善以及治療這種症狀。

早上空腹和睡前半小時吃好，容易吸收。冰凍後，加些蜜或奶食用口味更佳。普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，衝調時多放些龜苓膏粉即可。

將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。

女性的話月經乾淨後2-4天吃間隔兩天吃一杯（果凍狀的口感好），每個月可以這麼吃4-5杯，男性可以早上吃過早餐20-40分鐘後吃一杯，間隔2天以上-4天吃一次，每月5-7杯足夠了，夏天可以縮短間隔時間和增加頻率（1-2次）。

用法用量

口服，一次20--40g，一日1--2次。服用後不要喝濃茶。