龜苓膏一次吃多少比較好 吃龜苓膏的注意事項
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龜苓膏是夏天很受歡迎的一種保健食品,經常看到很多甜品飲品裏面都添加了龜苓膏,龜苓膏屬於中醫食物,有很多的保健效果,適量吃龜苓膏是有一定好吃的。
龜苓膏一次吃多少比較好
每次吃一小罐,大約250g爲宜。不能一次吃太多,吃太多,會引起腹痛腹瀉,損傷脾胃,長此以往,不利於身體的健康。如果有便祕,可以適當地根據自己的實際情況,多吃一點,但建議一次還是不要吃太多,會導致腹瀉。如果是自己製作龜苓膏,一次也不要做太多,太頻繁地做來吃。尤其是在月經期間,儘量不要吃或者吃太多。可以多吃一些暖胃、新鮮的食物,等過了經期再稍微吃一點。
吃龜苓膏的注意事項
1、龜苓膏是寒涼食物,偏寒涼,不能和寒性食物一起吃,如果和寒性食物同食,會使寒性加倍,長期如此不利於脾胃,脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。
2、吃完之後不可以馬上就喝茶。
3、腸胃不好,脾胃虛弱,食慾不振、容易拉肚子的人,建議不要吃,會損害身體的健康。
4、在月經期間,女性不能吃,會造成腹痛,甚至會影響經期,情況嚴重時甚至會對子宮會有危害。而有痛經的女性,在平常也要儘量少吃,避免宮寒加重,添加痛經的程度。
5、孕婦不能吃龜苓膏,因爲龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言,是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女是不能吃的,以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。
6、不能同時和溫熱性藥物一起服用。
7、糖尿病患者不能吃。
龜苓膏的配方
材料:龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。
做法:遵循古法煉製而成,從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。
功效:祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便祕
龜苓膏的成分對應的功效
女貞子能補益肝腎、清虛熱、明目;解表散風,透疹。荊芥穗用於感冒,頭痛,麻疹,風疹,瘡瘍初起。炒炭治便血,崩漏,產後血暈。黃芪味甘,性微溫,歸肝、脾、肺、腎經。有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效。
在中醫五行理論中,春季對應的是肝臟,因此,調養肝氣對於春季的養生至關重要。黃芪作爲補氣佳品,在春季生髮的季節能夠起到一定的補氣作用。
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