龜苓膏祛痘嗎 吃龜苓膏的禁忌

龜苓膏是我們平時生活中很常見的一種食物，龜苓膏有很好的養生保健作用，還可以作爲藥材食用，龜苓膏還有氨基酸成分，對我們的皮膚也有好處。

龜苓膏祛痘嗎

有一定幫助。

一般長痘可能都是內分泌失調，或是上火等體熱而引起的痘痘，龜苓膏可以滋陰潤燥、降火清熱解毒，因此對這樣的痘痘是有一定的輔助作用的，但是長痘痘不能光靠吃一點龜苓膏就能去掉，治療痘痘仍需要全面的治療方法。

吃龜苓膏的禁忌

龜苓膏不宜多吃，這是因爲龜苓膏有清熱排毒的作用，偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃爲好。另外，龜板還有興奮子宮和促進血液循環的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人羣也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龜苓膏別馬上喝茶。

龜苓膏怎麼吃可以祛痘

原料：龜苓膏粉25克、桂花蜜三勺、椰奶或者煉乳3勺、雪梨50克。(3-4份)

做法：

1、龜苓膏粉先用60毫升涼開水攪拌融化開。

2、將300毫升熱開水慢慢倒入，不斷攪拌均勻。

3、接着放入不鏽鋼鍋中煮至粘稠狀態，倒入有蓋子的耐熱容器，等待自然冷卻。

4、放入冰箱，等待自然冷卻後就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器。

5、將雪梨切丁放在龜苓膏上，倒入椰奶或煉乳。

6、最後均勻淋上糖桂花即可食用。

溫馨小貼士

1、龜苓膏單獨食用偏苦味，可以加入雪梨，黃桃，芒果，椰奶，蜂蜜或煉乳中和苦味，增加豐富的口感。

2、龜苓膏粉在加入熱開水後一定再次倒入鍋中煮沸，並不斷攪拌成粘稠狀，自然冷卻後即可成型。

3、龜苓膏屬清涼解毒的食品，其中含有蘆薈的成分，婦女在月經期間以及孕婦不宜食用，體質虛寒者，小孩也不宜常食。

4、質量佳的龜苓膏成品應該呈現濃稠的深褐色，但又能清晰看見其潤澤及通透感，裏面不含雜質。口味上來說應帶些微苦，吃後有回甘的味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

龜苓膏中的龜有什麼功效

主要成分：含動物膠質，脂肪、鈣、磷。

藥理作用：解熱鎮靜、強健筋骨、涼血充血，可能與其所含鈣質作用有關。

功能：滋陰潛陽，益腎強骨，養血補心，退虛熱。

主治：腎陰不足，骨蒸勞熱，腰膝痿弱，心虛健忘，遺精，崩漏帶下，小兒腦門不合，久嗽，久痢，久瘧等症。