中醫對飲食是看重，健康飲食預防疾病

在我們自己的中醫概念之中，對於每一個人來說，其實健康的飲食都是很重要的。但是不得不說，暈是我們日常生活中重要的內容，越是可能被我們在日常生活中所忽略。很多人對於自己的日常飲食安排是沒有計劃的，再隨心所欲日常飲食的情況之下，難免也會有所披露。中醫對飲食是看重，健康飲食預防疾病。

我們都知道，人體日常所需要消耗的物質，以及人體日常生活所需要的營養成分，其實都是要通過日常飲食來進行攝入的。所以說日常飲食對於每個人來說都很重要。如果說安排不適當的話，不僅很有可能會影響到我們自身的日常生活，更有可能會影響到我們自身的健康。畢竟其實有很多疾病以及不良的身體狀態，其實都是因爲不良的飲食習慣所導致的。而且在我們自己的中醫概念之中，健康飲食確實能夠很好的預防疾病。

至於爲什麼有健康飲食預防疾病的說法？其實更多的則是對於我們自己中醫養生概念的一個高度概括。因爲在某方面因爲在某方面的程度上，健康飲食能夠很好的幫助我們調節體內的器官功能。而另一個方面上，健康飲食則能夠保證我們日常所需要攝入的營養以及相關的物質。這樣的內外結合，其實也是我們日常養生以及身體保健了很重要的一個內容部分。

而且其實在我們自己的中醫概念裏面，有很多的食材都是藥材。在不同的環境以及不同的體質狀態之下，進行不同食材的食用，能夠對不同的體質有很好的調節作用。這也就是中醫食療的概念。因爲中醫類不講究的是是藥三分毒。意思就是說只要是使用藥物來治療疾病，那麼除去藥物對於這類型疾病的治癒之外，當然對於其他方面多多少少都會有一些相關的影響。也就是我們常說的副作用。後面也就跟去了這樣的理念，衍生出了食療的概念。