標準體重身高計算公式

標準體重身高計算公式是身高(cm)-105=標準體重(kg)。

標準體重身高計算公式1

按照標準體重計算公式，身高(cm)-105=標準體重(kg)，由於患者年齡的影響和身體素質的差異，也會出現一定的誤差，所以得出的標準體重，可以在一定的範圍內上下浮動。

實測體重與標準體重相差在±10%之內爲正常，差值在10%-20%之間爲超重，在-10%-(-20%)之間爲瘦弱，超過20%爲肥胖，低於-20%爲嚴重消瘦。這種計算公式適用於正常的成年人，但不適用於兒童、老人以及過矮的成人。

如果體重超過標準體重的10%時，要注意身材的管理，當體重超過標準體重的20%時，要注意自己的身體情況，避免出現高血脂、高血壓等疾病，可以在醫生的指導下控制飲食，通過有氧鍛鍊來進行減重。

如果體重低於標準體重的10%時，要注意生活中營養的補充。如果體重低於標準體重的20%時，可能是胃腸疾病導致營養吸收不良造成，建議患者及時到醫院查明原因，在醫生的指導下進行治療。

　　

體重、身高的標準值有很多種公式，有一個簡便的.公式是身高減105就是患者的標準體重，超過標準體重的10%稱之爲過重，超過標準體重的20%稱之爲肥胖。

也可用體重指數來進行表述，體重指數的計算方法是體重除以身高的平方，正常值是18-24，24-26爲過重，26-28爲輕度肥胖，28-30爲中度肥胖，超過30以上就屬於重度肥胖。

國際上對女性患者的身高、體重還有一個計算公式，女生標準體重有一個國際的標準計算方法，標準體重等於身高減70乘以60%，所以患者是否體重達標或者發生肥胖過重，可按上述公式進行計算。

如果患者出現了肥胖，是需要減肥的，因爲肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血癥密切相關。

標準體重身高計算公式2

根據身高計算標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有標準體重的千克數=身高的釐米數-105，例如身高187cm，其標準體重爲187-105=82kg。

標準體重正負10％爲正常，超過標準體重10%爲超重，超過20%爲肥胖，低於標準體重10%爲偏瘦，低於20%以上爲消瘦。另外再介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式，標準體重的`千克數＝(身高的釐米數-100)×0.9。

例如身高187cm，用這個公式來計算其標準體重爲187-100＝87，87×0.9=78.3kg。這兩個公式都是適合於成年人的，對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。

標準體重是根據身高計算出來的，計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有，標準體重的千克數=身高釐米數-105，例如身高175cm，其標準體重爲175-105=70kg。

　　

標準體重在正負10%之內都是正常體重，也就是身高175cm，其體重在63-77kg之內都是正常的。

超過標準體重10%爲超重，超過20%爲肥胖，低於標準體重10%爲偏瘦，低於20%以上爲消瘦。另外再介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式，標準體重的千克數=(身高釐米數-100)×0.9。這兩個公式都是適合於成年人的，對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。

計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有：標準體重=身高-105，例如身高155cm，其標準體重爲155-105，爲50kg。

標準體重±10%之內爲正常體重，超過標準體重10%爲超重，超過20%爲肥胖，低於標準體重10%爲偏瘦，低於20%以上爲消瘦，因此身高155cm，其正常體重範圍爲45-55kg。另外再介紹一個標準體重的計算公式，標準體重=(身高-100)×係數，係數男性爲0.9,女性爲0.85。

標準體重身高計算公式3

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）

標準體重正負10﹪爲正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足

　　

擴展資料

身材黃金比例

身高與體重的黃金比例是約爲： 0.618:1有趣的是，這個數字在自然界和人們生活中到處可見：人們的肚臍是人體總長的黃金分割點，人的膝蓋是肚臍到腳跟的黃金分割點。

如果有一條線段的總長度爲黃金比例的 分母加分子的單位長，若我們把他分割爲兩半，長的爲分母單位長度，短的爲分子單位長度 則短線長度與長線長度的比值即爲黃金比例。

BMI指數（英文爲Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

如果孩子低於標準該怎麼辦呢？可以從三方面來解決！

飲食-人若是缺乏生長素，就會引起侏儒症，想要通過飲食調節，促進生長素的分泌，可以爲大腦補充能量，比如大腦所需的脂肪酸：葵花籽油、玉米油等植物油。對長高有益的食物還有魚、肉、奶、菌類、豆類、海蔘等促進骨骼和骨細胞生長。同時建議，孩子在成長階段少吃煙薰、火烤、高糖、油炸類食品。

運動—其實運動對長高非常有益，一方面可以增進食慾，一方面可以幫助睡眠，在睡眠的`過程中促進孩子的生長髮育。適合孩子的運動有：跳高、慢跑、打球、游泳等，運動項目的種類很多，選擇適合自己，自己感興趣的就可以了。同樣運動強度要適量，不能過度，應該在自己身體承受的範圍內。

睡眠-生長素的分泌高峯期，在睡眠深度時期，一般是在21點至凌晨1點的時候，特別是在22點之後，生長素的分泌量處於最高階段，所以要是晚睡了，就會錯過生長素的最佳分泌時間，這樣必然會對孩子的身高有影響。