女士坐姿禮儀

女士坐姿禮儀，女士是很注意個人禮儀的，俗話說得好，站有站相，坐有坐姿，優雅的坐姿能體現出女性的氣質，入座時要輕而緩，不要發出任何嘈雜的聲音，以下分享女士坐姿禮儀。

女士坐姿禮儀1

坐姿禮儀的'基本要領

入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放鬆平放，軀幹與頸、髖、腿、腳正對前方；

手自然放在雙膝上，雙膝併攏；

雙目平視，面帶笑容；

坐時不要把椅子坐滿（服務人員應坐椅子的`三分之二），但不可坐在 邊沿上；

不可坐在椅子上前俯後仰，搖腿蹺腳；

不可將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶几上；

在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可蹺二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；

　　

A、兩手擺法：

有扶手時，雙手輕搭或一搭一放；無扶手時，雙手相交或輕握放於腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，兩手呈八字形放於腿上；

B、兩腳擺法：

腳跟腳尖全靠或一靠一分，也可一前一後或右腳放在左腳外側；

C、兩腿擺法：

凳高適中時，兩腿相靠，兩膝的距離，男性鬆開一拳爲宜，女性不鬆開爲好，凳高時，一腿略擱於一腳上，腳尖向下。

女士坐姿禮儀2

社交禮儀坐姿技巧一、標準坐姿

1、入座輕而穩，女子入座時，要是穿的是裙子或者風衣，應該提前手將衣襬稍稍攏一下，坐下就不要亂動了；

2、就座之後不要低（擡）頭亂看，雙目平視，嘴脣微閉帶一點笑容，不要擡起下巴；

3、雙肩平正放鬆不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐着椅子扶手；

4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然併攏，雙腿正放或側放；

5、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

6、起立時，輕而穩不要發出聲響。

7、談話時，不要靠着椅背，可以側臥，上體與腿同時轉向一側。

　　

社交禮儀坐姿技巧二、男士坐姿

雙腿併攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。

社交禮儀坐姿技巧三、女士坐姿

坐正，上身挺直，兩腿併攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上。

社交禮儀坐姿技巧四、坐姿禁忌

1、用腳尖指向或者代替手指指點他人：坐下後一定要使自己的腳尖微微下垂、或左右斜，避免直指別人。

2、雙腿過度叉開（常見於男士）：面對他人時，雙腿張開幅度很大，是很忌諱的'。不管是過度地張開大腿還是小腿，都是失禮的行爲。

3、腳跟觸及地面：進入座位後如果以腳觸地，僅僅腳跟觸地，將腳尖蹺起，這是很不禮貌的行爲。

4、腿部抖動（常見於男士）：民間常說：“數鬥葉落，人抖福薄”，所以在別人面前就座時，切勿反覆抖動，使人心煩意亂，給人極度安穩、不靠譜的感覺。

女士坐姿禮儀3

入坐姿勢

入座時要輕而緩，不要發出任何嘈雜的聲音。面試過程中，身體不要隨意扭動，雙手不應有多餘的動作，雙腿不可反覆抖動，這些都是缺乏教養和傲慢的表現。有些人因爲緊張，無意識地用手摸頭髮、耳朵、甚至捂嘴說話，雖然你是無心的，但面試官可能會因此而認爲你沒有用心交談，還會懷疑你話語的真實性。

不同性別，對於面試就座時的禮儀要求也不同。男性就座時，雙腳踏地，雙膝之間至少要有一拳的距離，雙手可分別放在左右膝蓋之上，若是面試穿着較正式的西裝，應解開上衣鈕釦

女性在面試入座時，雙腿併攏並斜放一側，雙腳可稍有前後之差，如果兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之後;如果兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之後。這樣對方從正面看雙腳是交成一點的，腿部線條更顯修長，也顯得頗爲嫺雅。

若女性穿着套裙，入座前應收攏裙邊再就坐，坐下後，上身挺直，頭部端正，目光平視面試官。坐穩後，身子一般佔座位的2/3，兩手掌心向下，自然放在兩腿上，兩腳自然放好，兩膝併攏，面帶微笑保持自然放鬆。

　　

面試交談，距離禮儀

保持距離合乎禮儀:從禮儀上說，說話時與對方離得太遠，會使對方誤認爲你不願向他表示友好和親近，這顯然是失禮的。但是如果離得太近交談，一不小心就會把口沫濺在別人臉上，這是最尷尬的。

因此，從禮儀角度來講，一般與主考官保持一兩個人的距離最爲適宜。這樣做，既讓對方感到親切，同時又保持一定的“社交距離”，懸賞獵頭 在人們的`主觀感受上，這也是最舒服的

保持距離交談更有效：在求職面試中，人作爲一個整體形象，雙方交談傳遞信息，不僅憑藉語言，而且還要依賴身體語言來發揮魅力，如手部動作、表情變化等。美學原理告訴我們，距離能產生美。說明距離在交談中還是能起到一定作用的

面試時選擇一個最佳位置和最佳距離，才能夠更好地發揮。面試交談時，無論是從衛生角度還是從文明禮貌角度來考慮，都應該與人保持一定的距離，這樣，有利於大家的身體健康，對雙方都是有利的。倘若交談時忽然想打噴嚏、清喉嚨，要轉過身“行事”，最好是取出手帕或餐巾紙捂住口，招聘的新渠道，懸賞獵頭就上51淘獵 做過之後要表示歉意，以獲得面試官

禮貌起身，離開有禮

面試交談完後，要禮貌起身。起立的動作最重要的是穩重、安靜、自然，絕不能發出任何聲音。入座通常由左邊進入座位，起立時可由左邊退出。

一般我們坐椅子時，有上座的專門規定，進入房間可由左邊開始坐，站立時也要站在椅子的左邊，無論是就坐還是起身都不要發出任何聲音