哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎？哺乳期吃榴蓮寶寶會過敏嗎？

哺乳期媽媽吃什麼，一般寶寶就補什麼，因此媽媽的飲食對寶寶的成長起着關鍵的作用。那麼媽媽哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎？哺乳期吃榴蓮寶寶會過敏嗎？一起來看看吧~

哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎

榴蓮在我們的生活中是一種非常常見的水果，榴蓮的營養價值是非常高的，它是高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，而且它還有水果之王的稱號。所以哺乳期的媽媽是可以吃榴蓮的，但是要注意的是不能多吃。

在哺乳期的媽媽或者是小寶寶是寒性體質的，可以適當的吃點榴蓮來補補身體。榴蓮是屬於熱性的水果，可以幫助人們的身體活血散寒，改善腹部寒涼、促進人們的體溫上升。同時榴蓮也是不易消化的水果，所以哺乳期食用也要適量。

雖然榴蓮對人們的身體有大補的好處，但是卻一定要記住千萬不能一次吃太多，否則會容易導致身體燥熱，可能有的人還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”的情況，所以朋友們在吃榴蓮的時候就一定要注意。

哺乳期吃榴蓮寶寶會過敏嗎

如果寶寶不是那種易過敏體質，一般榴蓮不會導致寶寶過敏的，但是媽媽們儘量每次吃的量上少吃些，給寶寶個適應的過程是最好的。

哺乳期吃榴蓮的做法

芝士榴蓮焗紅薯的做法

用料：小紅薯2個，榴蓮1塊，奶酪適量。

做法：

1、紅薯去皮切塊上鍋蒸熟，奶酪切絲。

2、蒸熟的紅薯壓成泥，薯泥中加入榴蓮、少量奶酪拌勻。

3、再鋪上奶酪，入烤箱烤15分鐘至奶酪融化即可。

小貼士：

榴蓮最好選擇熟透的，這樣既香又甜。

榴蓮酥的做法

用料：千層酥皮1張，榴蓮120克，白砂糖20克，玉米澱粉10克。

做法：

1、把千層酥皮用擀麪棍擀成0.3釐米的薄片，用咖啡杯子壓成餃子皮大小。

2、榴蓮、白砂糖、玉米澱粉攪拌混合均勻，成榴蓮餡，靜置10分鐘。

3、把榴蓮餡放在酥皮上，再用包餃子器包好。把包好的榴蓮酥生坯放在烤盤上，靜置10分鐘，刷上蛋黃液。

4、烤箱150度，預熱5分鐘。把烤盤放入烤箱中層，上下火160度，烤20分鐘。

小貼士：

1、榴蓮要買生一點的，太熟拌出來的榴蓮餡會很稀，不好包。

2、一定要刷蛋黃液，拷出來的成品纔是金黃色的。

哺乳期不能吃的東西

1、油炸食物、脂肪高的食物

類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

2、會抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。

3、香菸和菸草

如果哺乳媽咪在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒菸，並避免吸入二手菸。