產後吃燕窩有什麼好處？產後多久可以吃燕窩？

產後媽媽身體很虛弱，坐月子期間需要好好休養和進補，燕窩是對女人身體很好的滋補產品，那麼產後吃燕窩有什麼好處？產後多久可以吃燕窩？

產婦可以吃燕窩嗎

產婦可以吃燕窩，因爲燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、閤中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉着。

新媽產後吃燕窩也有講究

另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。

燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

產後多久可以吃燕窩

一般來說，產後可以立即食用燕窩，民間有一種說法，產後第一週不適宜進補，這種說法不太確切，爲什麼民間老說產後第一週不適合服用呢?主要是對一些剖腹產的產婦而言，因爲產後的第一週容易傷口感染，容易出現發燒等熱體症狀，那就不能服用燕窩，正好一週以後，這個燒也退了，傷口也癒合了，這時候再服用。

但是假如說沒有熱症，不是剖腹產，也沒有感冒，沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩，所以不是絕對的說產後第一週不適合吃燕窩，要根據具體情況而定，因爲燕窩味甘性平，對產後的婦女而言補而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒有任何不良反應。

產後吃燕窩的好處

1、提高嬰兒免疫力、促進智力發育

燕窩中含有燕窩酸(建議親們在選用燕窩的時候，推薦選擇純手工零添加的燕窩產品，實際上，許多食物中都含有唾液酸，只是含量很少，而燕窩中則含有高達10%的唾液酸，甚至有些高達12%左右，所以科學家將之稱爲燕窩酸。)。燕窩酸可以提高嬰兒免疫力、促進智力發育，燕窩酸是可以通過母乳傳遞的。

2、緩解孕媽媽的勞累

進食燕窩能緩解孕媽媽開始哺乳造成疲勞的感覺，並能增加母體的抵抗力。

3、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉着

對妊娠斑多，臉色晦暗的孕婦的皮膚起到調節的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是美容養顏、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品，並因而被譽爲“美容基因”。建議幹燕窩每次食用3-5克，每天一次或隔一天一次食用。早晚空腹食用效果最好。