寶寶能吃三文魚嗎 寶寶吃三文魚的好處

三文魚的營養很高，寶寶也能適當的吃一點，但是要注意，在寶寶8個月以後才能給他添加魚類輔食，而且一定要煮熟，但是如果寶寶對海鮮過敏的話就不要嘗試了。

寶寶能吃三文魚嗎

一般來說，寶寶八個月以後，就可以添加葷食了，也包括魚類。孩子8~10個月以後，可以給孩子吃三文魚，但是要記住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺搗細做成泥狀，這樣子比較好消化。 孩子再小一些，就要慎吃。三文魚屬於海鮮類，用老人的話講是屬於發物，寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的，否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加，注意觀察，有些寶寶吃海鮮會過敏。

寶寶吃三文魚的好處

1、首先魚肉的優質蛋白容易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用;

2、其次吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦發育;

3、此外，魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質，對寶寶的骨骼、肌肉生長和免疫系統建立提供了營養基礎。

三文魚粥怎麼做

熬一些白粥，備用。三文魚買回來後洗淨，並切成適合寶寶吃的小塊。根據寶寶吃的量來劃分，一次寶寶吃一塊是最好的，然後將塊狀的三文魚裝袋，每次拿一袋出來給寶寶吃是最好的了，畢竟，三文魚還是很貴的，這樣不會浪費。將三文魚解凍，然後放在盤子裏面蒸5分鐘後拿出啦備用。詳細檢查三文魚種是否有魚刺，雖然三文魚的魚刺比較的少，但是最好還是要用手指暱一下，不然魚刺被寶寶吃下去就不好了。將番茄切成碎了狀，同三文魚肉一同放入熬好的白粥，煮兩三分鐘，並放入一兩滴油以及根據寶貝的口味放入適量的鹽。這樣，一碗可口的三文魚粥就熬好啦。

寶寶吃三文魚須知

1、三文魚屬於深海魚類，營養豐富，但用老人的話講是屬於發物，寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的，否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加，注意觀察，有些寶寶吃三文魚會過敏。

2、三文魚的顏色和其營養價值成正比，橘紅色越深，價值越高，也越新鮮。因爲顏色越深其含有的蝦青素含量越高，這一點是和挑選其他三文魚類不同的。

3、三文魚不可與柿子同食，三文魚中的蛋白質會與柿子中的鞣酸結合成鞣酸蛋白，聚集在人體內，從而引起嘔吐、腹痛、中毒等症狀。