食用油桃收穫的五大保健功用

食用油桃可以補益氣血

很多人的氣血不足，那麼對這類人羣來說，補益氣血是非常重要的，吃油桃可以起到很好的效果。油桃有補益氣血、養陰生津的作用，非常適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用；油桃的含鐵量較高，非常適合缺鐵性貧血病人食用。

食用油桃可以美容養顏

在油桃中維生素C的含量是比較豐富的病症這對於提高人體免疫力有很好的效果。維生素C可以抗氧化性，減緩人體內自由基對細胞的損害，而且還能減少雀斑，有美白護膚的功效。所以想要美容養顏，吃一些油桃也很很有幫助。

食用油桃可以減肥瘦身

之所以說油桃具有減肥瘦身的功效，主要是因爲在油桃中的纖維素含量非常的豐富，食用後可以讓人產生飽腹感，達到減肥瘦身的效果。

食用油桃可以活血化瘀

油桃活血化瘀、潤腸通便的作用也是非常明顯的，能夠輔助治療閉經、跌打損傷等病症。此外，桃仁的提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。

食用油桃可以降血壓

高血壓的人食用油桃能夠起到降血壓的作用，桃仁中含有抗凝血物質，物質對於降低血壓非常有效果，但是不宜直接食用，可和其他中藥配伍食用。

油桃帶來的保健功效是比較多的，尤其是美容養顏，減肥瘦身的效果非常理想，所以在平時生活中，不管是年輕人還是中老年人，都可以吃一些油桃來補充營養，調理身體。但是也要注意，油桃的食用不能過量，而且在吃之前一定要將油桃清洗乾淨。