胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃嗎 吃胡蘿蔔皮膚黃怎樣改善

胡蘿蔔是很有營養的一個蔬菜，在我們平時生活中，經常可以看到有人吃胡蘿蔔，胡蘿蔔有很多的食用價值，對身體和皮膚都是有好處的。

胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃嗎

胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃，這是因爲過度攝入β胡蘿蔔導致，而不是大家所擔心的添加了人工色素。短時間內吃大量的胡蘿蔔，血液中的胡蘿蔔素來不及分解，皮膚自然會變黃。適當的吃胡蘿蔔不會造成皮膚明顯的變化，建議大家不要在短時間內大量攝入。短期內攝入的大量胡蘿蔔素不能迅速充分的在小腸細胞中轉化爲維生素A，使得血液中的胡蘿蔔素水平升高，皮膚黃染，發生胡蘿蔔素血癥。胡蘿蔔素血癥在停止攝入大量胡蘿蔔素後2~6周內就能逐漸消退，一般沒有生命危險，也無需特殊治療，對身體沒有什麼影響。除此之外，經常吃胡蘿蔔，補充胡蘿蔔素，還有滋養皮膚、延緩衰老、維持視覺、增強免疫、促進生長髮育等方面的功能。當寶寶平時的輔食中總是含有胡蘿蔔、南瓜或紅薯，他的皮膚可能就會變色，這是典型的食物色素造成的皮膚髮黃，沒有什麼大礙，但會讓爸爸媽媽比較擔心。這時只需減少攝入這類食物，沉着於皮下的色素就會逐漸被代謝掉，黃色的症狀自然消失。

吃胡蘿蔔皮膚黃怎樣改善

1、菊花美白

菊花很早就被用來爲女性美容了，它含有豐富的菊色素和香精油，能夠幫助抑制黑色素的生成，讓膚質變得更加白皙柔嫩，可以將菊花製成菊花粥服用，還可以搗爛後與蛋清混合在一起敷面，都具有很好的美白效果。

2、黃瓜美白

黃瓜也是一種很好的護膚材料，把黃瓜榨汁後放入面膜碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和麪粉調和成糊狀，就可以當做面膜使用了，每週進行兩次這種方法的護理就能達到美白效果了。

3、啤酒美白

啤酒不僅是一種酒精飲品，還是護膚的有效方法，把化妝棉充分浸泡在啤酒中，然後取出敷在臉上，讓臉部肌膚享受徹底的滋潤，快乾了的時候取下就可以了，也能幫助肌膚美白。

4、茶水美白

茶葉中含有茶多酚成分，是十分有效的美白小偏方，洗完臉後把茶水塗在臉上，然後輕輕拍打皮膚，讓茶水迅速滋養肌膚，可以有效消除色斑，幫助肌膚呈現更加無瑕的亮白光澤。

胡蘿蔔雖好但也要控制量

胡蘿蔔、南瓜、橙子、木瓜等是營養豐富的食物，有些媽媽就不斷地給寶寶吃，覺得吃越多越好。其實不然，當胡蘿蔔、南瓜等食物吃多了，寶寶可能會患搞胡蘿蔔素血癥，導致寶寶皮膚髮黃。胡蘿蔔裏含有大量的胡蘿蔔素，如果在短時間內吃了大量的胡蘿蔔，那麼攝入的胡蘿蔔素就會過多，肝臟來不及將其轉化成維生素A，多餘的胡蘿蔔素就會隨着血液流到全身各處，這時寶寶可能會出現手掌、足掌和鼻尖、鼻脣溝、前額等處皮膚黃染，嚴重者黃染部位可遍及全身，有個別寶寶可能會出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力、精神狀態不穩定、煩躁不安等症狀。出現這些情況，要及時停用相應食物，平時要注意輔食的多樣化、均衡化。

胡蘿蔔素食用禁忌

酒與胡蘿蔔同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。所以,β胡蘿蔔素不能在大量飲酒以後服用。如果你正在減肥,正在服用減肥藥:脂肪酶抑制劑,會降低30%的β-胡蘿蔔素吸收量。需要同時服用Orlistat和β胡蘿蔔素補充劑的人必須錯開服用這兩種藥物的時間,至少要相差兩個小時。膽固醇類用藥的患者,如果你服用降低膽固醇類藥物同時服用胡蘿蔔素,可以降低30%到40%血液中的β胡蘿蔔素含量。Colestipol(降脂樹脂二號),一種類似於消膽胺的降膽固醇藥物,同樣可以降低β胡蘿蔔素的含量。