經期能喝黑豆粥嗎?經期喝黑豆粥好嗎

經期女性在飲食上需要格外注意,那麼黑豆粥在經期可以喝呢?女性在經期喝黑豆粥的話有什麼好處呢?下面我們來一起介紹下吧!

經期能喝黑豆粥嗎

女性朋友在月經期間可以吃黑豆的,無需太擔心的,多注意好月經期間的護理.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹,腰痠,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩定,易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張.注意衛生,預防感染.注意外生殖器的衛生清潔.月經期絕對不能同房.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.

黑豆粥的功效與作用

黑豆粥的功效與作用之一:

黑豆的皮我們都知道是黑色的,含有大量的花青素,這是一種很好的抗氧化劑的來源,不僅能夠清除體內的自由基,而且在胃酸的環境下,抗氧化效果更好,對於人們來說直接的效果就是美容養顏,同時加強腸胃蠕動.

黑豆粥的功效與作用之二:

黑豆對於年輕女性來說是最適合的食物,含有豐富的維生素,其中B族維生素的含量最高,維生素E的含量也很豐富,這種成分是一種維持年輕容顏非常重要的一種物質,早在多年前的古書上就曾近有記錄.

黑豆粥的功效與作用之三:

黑豆中含有豐富的維生素E和VE,均是非常重要的抗氧化劑,能夠清除人體內的自由基,減少皮膚皺紋,能夠讓人們保持健康青春容顏,黑豆中粗纖維的含量達到了4%,經常食用黑豆能夠提供給人體所需的粗纖維和多種營養物質,促進人體消化,有效防止便祕的發生.

食療功能

1、治腎虛消渴,炒黑豆,天花粉各等分,研末,麪糊和丸如梧桐子大,每服70丸,煮黑豆湯送下,一日二次.

2、治肝虛眩暈,黑豆和醋同放於牛膽中,懸於通風處陰乾,取出後每晚服7粒,日久自愈.

3、治陰虛盜汗,黑豆衣15克、浮小麥15克,水煎服.

4、治中老年白髮,黑豆適量,蒸熟曬乾,反覆幾次,日服二次,每次6克,嚼後淡鹽水送下.

5、治各種非遺傳性白髮,黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊狀,濾渣,以潔淨牙刷蘸白醋,外刷毛髮,日一次(皮膚病者不宜).

6、治脫髮黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡爲度,取出放器皿上,微干時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6克,日二次,溫開水送下.

7、治婦女閉經,黑豆30克,紅花8克,水煎後衝紅糖50克溫服.

8、治小兒胎熱,黑豆6克、甘草3克、燈芯草7寸、淡竹葉1片,水煎服.

9、治高血壓黑豆200克,陳醋500克,浸一週後,每次嚼服30粒,日三次.

10、治老人腎虛耳聾、小兒夜尿 豬肉500克、黑豆100克,煮熟任意食之.

11、治產後風氣、血結,黑豆3升,炒熱至煙出,裝入酒瓶,浸一日後,每服此酒半小杯,日3次,令微出汗,身潤即愈.

12、治男子便血,黑豆一升,炒熟,熱酒浸之,去豆飲酒.