毛肚會不會發胖 毛肚適合減肥吃嗎

現在這個時候正是吃火鍋的好時候，既然要吃火鍋的話毛肚就是肯定不能少的了，但最近在減肥這毛肚吃多了會不會發胖？它適合在減肥的時候吃嗎？

毛肚會不會發胖

正常情況下不會，毛肚熱量不高，礦物質含量較爲豐富，與其他內臟一樣膽固醇含量不低，減肥期間可以少量食用。

因爲毛肚熱量低且蛋白豐富，並具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

當然吃毛肚也要適量，吃什麼暴食暴飲也會胖的。

另外光吃不運動，那肯定也不行，所以運動都是減肥的最好方法

毛肚適合減肥吃嗎

減肥期間一定要注意營養的均衡合理，減肥不等於絕食，所以也可以適當的吃一些毛肚，但是不要吃的過多，想要減肥，必須控制每天飲食攝入的總熱量，同時一定要積極的進行體育鍛煉，多消耗一些熱量，運動方面可以選擇跑步，游泳，騎單車等等，只有消耗的熱量大於攝入的熱量才能夠真正實現減肥的目的。

毛肚適合什麼蘸料

1、芝麻醬、紅油辣醬、香油、生抽、糖、醋、蔥.這款蘸料將麻、辣、酸、甜鮮、香完美融合,滋味無窮,不過需注意糖醋份量要拿捏好,適合各類火鍋2、蠔油、香油、蒜、蔥花、芝麻、小米椒.這可以說是經典款的升級版.蠔油提鮮,芝麻增香,中規中矩的一款火鍋蘸料,不會調料的小夥伴放心調,不會出啥差錯的3、油、蒜泥、蔥、芹菜、香菜(不吃可以不加).麻辣火鍋永遠的經典標配!

4、芝麻醬、牛肉醬、香辣醬、香油、花生碎.麻辣牛肉,辣香爽口,也是一款百搭型的火鍋蘸料.

5、沙茶醬、香油、醋、黃豆醬、蔥、香菜.

6、海鮮生抽、小米椒、醋、蔥.這款蘸料味道非常鮮美,鹹香鮮辣,同樣適合清湯火鍋,小米椒份量按照各人需要添加.

7、腐乳、芝麻醬、香辣醬、蔥、香菜、清湯原湯.吃清湯火鍋時若想有滋有味些的話,這款蘸料可以考慮.如果還想辣一點的話,可以加少少小米椒.

8、最後一個,辣椒麪幹碟.混合辣椒麪、花椒面、花生碎、豆粉、鹽,麻辣幹香、刺激爽口,嗜辣的小夥伴千萬別錯過。

毛肚適合什麼人吃

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。