葡萄乾有保質期嗎？葡萄乾什麼人不能吃

葡萄乾，是家庭中最常見的零食之一，但是幾乎沒什麼人關注到其保質期，一般只要沒壞都是直接吃，甚至洗都不洗。那麼，葡萄乾有保質期嗎？葡萄乾什麼人不能吃？

葡萄乾有保質期嗎

一般市場上賣的多半是新疆的葡萄乾，其主要經過晾曬然後包裝成袋銷售的，很多家庭中老少皆喜歡的零食，包裝袋上會標註保質期，然而沒多少人關注到，畢竟葡萄乾零食人們喜歡吃，基本上500g不到一週就可以吃完，完全會忽略掉保質期的存在。

但是忽視並不代表就沒有，其實葡萄乾含糖量高，無需添加劑也可以保持新鮮，但是顏色或是外觀度上可能比不上有添加劑防腐的，不過若是將葡萄乾放冰箱冷藏其味道以及顏色營養價值可以保持到15個月之久。

葡萄乾什麼人不能吃

葡萄乾含糖量高，對於有糖尿病人來說千萬不能吃，畢竟吃了含糖量高的食物不利於消耗，會導致人體內血糖升高，甚至有可能導致糖尿病加重。

另外，孕婦食用葡萄乾也得注意，一天差不多可以食用30粒左右，吃多了可能會導致妊娠糖尿病，導致胎兒肥胖甚至巨大兒的可能性發生。

葡萄乾怎麼吃比較好

1、最常見的吃法莫過於直接吃。

對於喜歡袋裝葡萄乾直接吃的人，建議最好洗了之後再吃，畢竟在將葡萄製成葡萄乾的加工過程中是沒有清洗乾淨，直接放置晾曬房晾曬而成的，有些時候甚至還可以發現買的葡萄乾上粘連一些雜質，爲了自身健康安全着想還是清洗了再吃，尤其是老人及嬰幼兒更得注意。

2、冷飲

很多家庭都有榨汁器以及冰淇淋器具，有些時候使用新鮮的葡萄榨汁喝，當然葡萄乾也可以混雜一些果汁製作冷飲冰淇淋，很多市場上賣的冰淇淋也可以見到葡萄乾的影子，喜歡動手的親們可以閒暇時候在家試一試。

3、煲粥，煮飯

很多小朋友從小就喜歡吃甜食，而對於索然無味的白粥沒有食慾，寶媽們爲了讓孩子攝入一些粗糧，會在煲粥或是煮飯的時候加入葡萄乾，可以增加甜味，這樣吃起來也很有食慾。