雞腿怎麼做好吃 做雞腿要注意什麼

大家在生活中應該都聽說過非常多食物的做法吧，那麼你瞭解雞腿的做法嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，酒精雞腿怎麼做好吃，以及做雞腿要注意什麼？跟着小編我們一起來學習吧。

雞腿怎麼做好吃

1，雞腿洗淨，在雞腿上劃幾刀，放入電飯鍋中。

2，把所有的調料以此放入鍋中。

3，再倒入100ml水（大概半碗），開啓煮飯模。

4，出鍋，完成。

做雞腿要注意什麼

1、如果用電高壓鍋，需要回鍋再收一下汁。

2、一個雞腿能下一碗飯。

3、總感覺，啃雞腿最帶勁。

雞腿的營養價值有什麼

1.增強抵抗力

雞腿肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.調節體質

雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的雞腿食療作用。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

什麼人羣不能吃雞腿

感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石症的人忌食。