草莓能和豆漿一起吃嗎?草莓和豆漿可以一起吃嗎

香濃可口的豆漿，光是聞着散發的香氣，就食慾難耐，更何況還加上了草莓，簡直不要太好吃。那麼草莓能和豆漿一起吃嗎?草莓和豆漿可以一起吃嗎?

草莓能和豆漿一起吃嗎

養生學專家介紹草莓是可以和豆漿一起吃的。草莓和豆漿都具有美容養顏的功效，適合女性保養食用。還能生津止渴，健胃消食，是高營養的水果。

草莓和豆漿一起吃功效

促進消化:草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便祕。美容養顏:草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效，用它製成各種高級美容霜，對減緩皮膚出現皺紋有顯著效果。提神醒腦:草莓含有豐富的維生素C，可減緩衰老、保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。富含維他命:大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！使腸道順暢:大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。降低膽固醇:豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。能升高體溫:血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。

吃草莓要注意什麼

草莓有祛火、解暑、清熱的作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。草莓雖然具有豐富的營養物質，但是也並非人人都可以吃。有的人因爲吃草莓會引起胃腸功能紊亂。患有尿路結石和腎功能不好的人也不宜多吃，因爲草莓含草酸鈣較多，過多食用會加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。不買畸形草莓。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。由於草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關”。

喝豆漿要注意什麼

不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，每天1-2碗爲宜，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以平素胃寒，噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、以及夜間尿頻、遺精腎虧的人最好別喝豆漿。