檸檬皮能生吃嗎 檸檬皮吃了有什麼好處

檸檬是一種酸澀的水果，所以吃檸檬的人是非常少的，但是雖然如此，檸檬對人身體健康還是非常有益的，而且還有些人會吃檸檬皮，那麼檸檬皮能生吃嗎？檸檬皮吃了有什麼好處？

檸檬皮能生吃嗎

檸檬皮能吃，檸檬皮主要是指鮮檸檬那層厚厚的果皮，果皮中含有檸檬精油，直接吃會有很大的苦味。把檸檬洗淨後切片泡溫開水，水溫不要超過40度，可以適當的加一些糖，檸檬具有軟化血管的作用。檸檬皮是乾燥的檸檬果皮，泡出來的茶有微微的檸檬香和一點點的清香，喝起來令人心情舒暢。如果在飯前喝的話，可引發食慾，酸度也很好。我們再用檸檬泡水的情況下，一般全是把青檸檬洗乾淨連皮切成片兒，立即泡水喝，具備美容養顏美容護膚的作用，非常合適女性喝。此外檸檬皮還能夠剝去晾乾，和桔子皮一樣，放越長越好，便是說白了的茯苓，泡茶的情況下裝進去，喝過對人體有益處，要留意儲放，不必潮溼了。可是檸檬皮帶有光感應因素，新鮮的青檸檬喝的情況下最好在晚上，大白天喝過出來非常容易消化吸收紫外光，導致色斑。

檸檬皮吃了有什麼好處

1、明目，養成在每天早晨喝一杯檸檬皮泡水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬爲宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。2、幫助記憶，在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起。3、充電，檸檬精華油激發活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用檸檬精華油激發活力逐漸成爲員工準備開始一天工作的第一件事。將四至五滴檸檬精華油摻入按摩用的香料，可以使你整個上午都精神煥發。如果你想泡一個提神醒腦的澡的話，可以在洗澡的時候加入檸檬精華油，不過在使用之前，首先要將檸檬油稀釋，將一滴檸檬精華油滴入一滴稀釋用的油中。千萬不要直接使用，因爲檸檬精華油會對敏感的皮膚產生刺激。4、穩定情緒，檸檬的芬芳有利於集中精力，在沈思時也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫就可以了。5、潤喉，將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口。6、提神，在微涼的水中加入幾滴檸檬油，然後把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。在直接日曬前，不要將檸檬油直接塗在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感度。7、美髮，用檸檬汁沖洗油性的頭髮可使頭髮更爲完美。將兩個檸檬榨成汁，再加入兩升蒸餾水。沖洗頭髮，直至用光所有的溶液。8、保養皮膚，具有收斂性的檸檬可以用來清潔油性皮膚。將一湯匙檸檬汁加入兩杯蒸餾水中稀釋，然後用棉球在整個面部擦拭以平衡皮膚，這樣能同時防止面部色斑的出現。檸檬汁會使皮膚變乾，乾性皮膚要儘量少用。9、軟化肘部皮膚，將肘部放在榨過汁的檸檬中十分鐘，可以軟化肘部的硬皮。

檸檬皮的副作用

1、在吃檸檬皮之前，不能抽菸，香菸當中的有害物質會把檸檬所含有的維C破壞，並且改造變成對身體造成傷害的物質。2、檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。3、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。4、檸檬皮中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使皮膚變黑，而且敏感。

檸檬連皮吃有什麼好處

檸檬又稱益母果，呈圓形或卵圓形，果皮厚且粗糙。果肉極酸，富含豐富的檸檬酸。此外還含有豐富的維生素C，能化痰止咳，生津健脾。經常用來泡水喝或者用於調製化妝品及藥物。檸檬具有生津止渴、祛暑、安胎等作用，對改善心肌梗死、高血壓患者的症狀也有一定的益處。檸檬皮含有揮發油、鞣質、草酸、鈣及果膠，具有滋潤皮膚，美容增白等功效。