小孩吃糉子好嗎?小孩吃糉子會上火嗎

這幾天糉子大家都吃過吧，糉子雖然好吃但是吃多了也不好，家裏有小孩的朋友們就問了，小孩吃糉子好不好呢？下面我們來介紹下！

小孩吃糉子好嗎1歲以下別吃

寶寶的腸胃功能不如成人發達，消化糯米一類的物質更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當對人體是無害的，寶寶並非完全不能吃糉子。如果寶寶的飲食中已經添加了鹽（通常在一歲以上），那麼還是可以嚐嚐糉子的，讓寶寶感受一下糉子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可。

別在晚上吃

在給寶寶吃糉子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的糉子，因爲放冷的糉子質地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將糉子加熱了纔給寶寶吃。

糉子難以消化，如果晚上才吃糉子，那麼在晚上睡覺之前還停留在胃裏，飽脹感可能會影響寶寶的睡眠，而且沒有消化就入睡對腸胃也不好，爸爸媽媽一定要注意啦！

小孩吃糉子會上火嗎?

糉子又稱“角黍”、“角糉”，由糉葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。糉子早在春秋時期就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代，糉子成爲端午節慶食物。

營養專家指出吃糉子不會上火。

不過糉子吃多了會長胖，糉子的熱量比較高。

糉子的熱量依其“大小”、“內容”不同有所差別，“肉糉”每個熱量約含450至600卡，臺式肉糉由385至671卡，平均495大卡，而湖州糉則由 400至520卡，平均459卡，肉糉的內容物當然也直接影響它的熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當配料，所含熱量自然不同。

那些人不宜吃糉子

1.心血管病患者：糉子的品種繁多，其中肉糉子和豬油豆沙糉子所含脂肪多，屬油膩食品。

2.患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。

3.老人和兒童：糉子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，以及由此產生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

4.胃、腸道病患者：糉子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。

5.糖尿病患者：糉子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒。