百香果和牛油果可以一起吃嗎？百香果和牛油果一起吃有什麼好處呢？

百香果和牛油果，是近幾年流行的。那麼，你知道百香果和牛油果可以一起吃嗎？

能一起吃嗎

百香果和牛油果能一起吃。

百香果中含蛋白質、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分;牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養物質，這兩種水果的成分不相抑制，而且都屬於鹼性水果，是可以一起食用的。

百香果的功效

百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳。

治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。

舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。

改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。

舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。

改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

牛油果的功效

牛油果可以美容、抗衰老，降低膽固醇、降血脂，保護心血管、保護肝臟，保護子宮和子宮頸，改善髮質。

怎麼吃比較好

1.準備半個牛油果、半個百香果、200克左右的原味酸奶、適量的清水、蜂蜜或者白砂糖。

2.將牛油果的果肉取出，切小塊備用;將百香果連果汁同籽一起取出備用。

3.然後都一起放入榨汁機中，如果不喜歡籽打碎後的口感，也可只取果汁。

4.最後加酸奶、糖攪拌均勻，即可食用。