吃完榛子嗓子癢怎麼辦 吃榛子爲什麼嗓子不舒服

榛子是一種常見堅果食品，營養價值非常高，不過有些朋友表示在吃完堅果之後會出現嗓子癢的情況，這個可能是由於過敏導致的，一旦出現這種症狀要停止食用。

吃完榛子嗓子癢怎麼辦

1、如果是食用榛子之後，僅僅出現了嗓子癢的情況，並沒有出現其他的不適症狀，建議服用一些抗過敏的藥物，或者塗抹藥膏。

2、與此同時，還可以多喝一些熱水、富含維生素C的溶液，有利於促進體內致敏成分的代謝、減弱過敏的嚴重程度，具有一定的緩解過敏的作用。

3、若是在嗓子癢的時候伴隨大面積水腫，尤其是呼吸道水腫，出現呼吸困難的情況，建議立即去醫院就醫，以免出現嚴重不適。

吃榛子爲什麼嗓子不舒服

1、由於榛子富含蛋白質，若是一些對蛋白質過敏的人羣來說，食用之後可能會出現過敏的情況，進而出現嗓子發癢的情況。

2、榛子的蛋白質含量豐富，存放時間太久，其中的蛋白質會被一些細菌分解利用，產生組胺，其中組胺會導致過敏，因此也會出現吃了榛子全身癢的情況。

什麼人不適合吃榛子

1、減肥人羣

由於榛子中富含碳水化合物，並且熱量不低，若是食用過多，容易出現攝入糖分過多的情況，不利於體重的控制。若是一定要吃榛子的話，最好減少主食澱粉的攝入，少量食用榛子即可。

2、高血糖人羣慎吃

榛子中富含糖分、澱粉，而澱粉會水解出葡萄糖，因此不適宜高血糖人羣過多食用，以免導致體內血糖升高，對高血糖人羣的身體十分不利，因此最好不要食用。

3、消化不良人羣

榛子的碳水化合物含量十分豐富，以及不少的蛋白質、纖維素和脂肪等成分，都是不容易消化的營養成分，因此消化不良的人羣，過多食用榛子這種不易消化的食物，容易加重消化不良的情況，出現腹脹、腹瀉的症狀。

榛子的功效與作用

1.潤澤肌膚

它的維生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效。

2.預防便祕

榛子本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便祕的作用。

3.預防心血管疾病

榛子還具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效地防止心腦血管疾病的發生。

4.增強體質

榛子本身富含油脂(大多爲不飽和脂肪酸)其含量達到60.5%，使所含的脂溶性維生素更易爲人體所吸收，對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用。