秋天吃石榴會上火嗎?秋天吃石榴有什麼好處

秋天是個養生的好時期,而且各種美味的水果也成熟了,那麼秋天是否可以吃石榴呢?很多人說吃石榴上火,是否真的如此呢?下面我們來介紹下吧!

秋天吃石榴會上火嗎

不會上火的,有人把石榴當飯吃.在伊朗,石榴還被認爲是能夠淨化污濁血液的果實.中國醫學也認爲石榴有淨化血液的作用.

秋天吃石榴的好處石榴中抗氧化劑

石榴汁含有豐富的抗氧化劑,如可溶性多酚化合物、丹寧、花色素苷等,具有抗動脈粥樣硬化的特性.在新鮮石榴果汁中鑑定出的酚類化合物包括沒食子酸、原兒茶酸、綠原酸、咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、兒茶酸、根皮苷、櫟皮酮等等研究了石榴花的乙醇提取物,結果表明其有效的抗氧化劑活性極高並且具有對肝的保護.發現石榴是所測定水果中含抗氧化劑最高的水果,其含量是檸檬的11倍,蘋果的39倍,西瓜的283倍

石榴對癌症的作用

石榴果實提取物能引起白血病細胞的分化.白血病細胞的分化能使癌細胞轉換回正常非癌細胞,這一發現提供了一個無毒副作用的癌症療法.另有研究表明局部使用石榴籽油如果作爲一種芳化酶抑制劑使類脈管併發症的發生、冠心病和動脈粥樣硬化產生抑制效應.

石榴對心血管疾病的作用

石榴汁富含單寧,具有抗動脈粥樣硬化的性質,有研究表明石榴汁中某些抗氧化劑有降低血壓的作用.而降低了動脈粥樣硬化,石榴汁能對心血管疾病提供廣泛的保護作用,這與它對氧化脅迫和血清ACE活力的抑制效應有關.

石榴對胃病的作用

研究表明,石榴果皮的70%甲醇提取物能夠抑制阿司匹林和乙醇誘導的胃潰瘍的22.37%、74.21%和21.95%、63.41%.總之,石榴提取物對胃有保護作用並且是通過抗氧化劑機制來實現的.

石榴對糖尿病的作用

石榴抗糖尿病的作用與其提高氧化脅迫和降低動脈粥樣硬化有關.糖尿病人飲用石榴汁並不影響病人的血糖參數,但是明顯地導致了血清和巨噬細胞中的抗氧化效應,從而緩解了這些病人的動脈粥樣硬化.

石榴對其它疾病的作用

如果沒有雌激素,骨頭密度迅速地下降,會增加骨質疏鬆症和骨骼破碎的危險.石榴含有雌激素類化合物,而這些化合物可能足夠阻止骨質疏鬆症.同樣有研究表明石榴從理論上可以阻止絕經期婦女骨骼的損失和減少抑鬱症的發生.石榴花的乙醇提取物,結果表明其擁有有效的抗氧化劑活性和對肝的保護效果.石榴各組分有利於皮膚的修復,其水性提取物(特別是石榴果皮提取物)能促進皮層的再生,而石榴種籽油也能促進表皮的再生.

抗紫外輻射作用

紫外線是引發老化及皮膚癌等皮膚病變的重要原因,它能引起皮膚細胞DNA損傷、胞內蛋白質的氧化並誘導基質金屬蛋白酶的表達,近年來研究表明,石榴汁、石榴提取物和石榴油均具有抵抗紫外線損傷的作用.

石榴的食用方法

1、在石榴的頂端橫切一刀.

2、去頂.

3、用刀順着石榴的白筋在外皮上劃幾刀.刀口不要太深,劃開石榴皮就行了.

4、用刀尖輕輕把中間白色部份的內心劃斷.

5、劃斷後的樣子像盛開的花朵形狀.

6、抽掉中間的白心.

7、輕輕一掰,石榴就"開花"了,這個時候,很容易就能取出石榴籽.

不能吃石榴的人羣

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;

2、石榴吃多了會上火,並會令牙齒發黑,吃完後應該及時漱口;

3、石榴糖多並有收斂作用,感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食,糖尿病患者要禁食;

4、兒童最好少吃石榴,否則容易引起發熱痰鳴,並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀.