骨肉相連可以經常吃嗎 骨肉相連有營養嗎

不管是燒烤、油炸還是麻辣燙，骨肉相連都是我們生活中很常見的一種小吃，骨肉相連一般是用雞肉做成的，那麼，經常吃骨肉相連對身體好嗎？

骨肉相連可以經常吃嗎

不建議經常吃。

骨肉相連吃起來的味道是不錯的，不過吃骨肉相連的時候要注意，雖然好吃，但是一定不能吃多，因爲骨肉相連是需要炸制的，所以說我們可以儘量用燒到7-8成熱的油進行，如果後所油溫太低，這時候就容易導致骨肉相連會吸收掉大量的油分，但是如果說油溫過高，這時候就容易導致骨肉相連外層焦糊，但是裏面的肉沒有辦法燒熟，而且油炸食物吃多了對健康自然是沒有什麼好處的。

骨肉相連有營養嗎

有營養。

骨肉相連的營養價值還是比較豐富的，因爲骨肉相連是用雞肉和雞脆骨進行製作的，雞骨裏面的磷、鐵、銅，還有鋅等微量元素都是非常豐富的，這些是人體很需要的，而且其中還含有大量的維生素，特別是其中的維生素B12、維生素B6，還有維生素A、維生素D、維生素K等都非常豐富，這些都是我們人體很需要的。

骨肉相連可以用微波爐烤嗎

可以。

需要準備一些胡椒粉，油鹽，骨肉相連，盤子底部抹上一些油，放上骨肉相連，在表面繼續抹上一些油，放進微波爐裏面，光波組合燒烤檔大概要轉10分鐘左右，然後再取出來翻面，撒上一些胡椒粉，再繼續微波5分鐘，這樣就可以吃了，是很簡單的一種製作方法。

骨肉相連怎麼炸

準備幾串骨肉相連，一些細辣椒粉，孜然粒，食用油。

1.提前把骨肉相連化凍，然後再準備兩個碟子。

2.準備一些細辣椒麪，孜然粒倒進鍋中用小火慢慢炒，等到變成黃色就可以取出來，分成兩份，分別進行碾壓，一份可以略微碾碎，一份需要碾成粉狀混合在一起，這樣可以讓口感更好一些。

3.鍋中加入適量的油，燒到7成熱的時候骨肉相連放進去，小火炸10分鐘左右，中間需要翻幾次面，這樣才能確保肉被炸熟了。

4.然後再取出來放到容器裏面，油分瀝乾，用勺子把孜然粉，辣椒粉撒上一些，儘量均勻撒上，這樣骨肉相連就製作好了。