炸飯糰散了怎麼辦

可以在外面再繼續包裹一層新的米飯，把它給按緊以後再重新炸一下，這樣就可以了。

炸飯糰散了怎麼辦1

很多人制作的炸飯糰散掉了，這個時候可以在外面再繼續包裹一層新的米飯，把它給按緊以後再重新炸一下，這樣就可以了，也沒有非常麻煩。

飯糰怎麼做

可以做培根芝士飯糰，需要準備鹽，食用油，黑白芝麻，杏仁，西蘭花，芝士，培根以及米飯，先把米飯放涼一些，把培根切成小片，芝士切成小片，西蘭花放到加了油鹽的開水中焯燙一下，撈出來水分控幹；

然後在炒鍋中加一些芝麻，把它翻炒香，鍋裏面刷一些油，培根片放進去，炒到出油變成金黃色；

然後再把杏仁切碎，西蘭花切成小朵，全部的食材一起倒進一個大的碗裏面攪拌均勻，然後用一次性手套帶在手上，開始捏飯糰，捏好以後就可以吃了。

還可以做西蘭花芝麻飯糰，需要準備黑胡椒素，芝麻，花生醬，黃瓜，鹽，麻油，海苔，米飯以及西蘭花；

首先找一個沒水沒油鍋子，芝麻放進去翻炒熟，一定要用小火翻炒到泛黃盛出來，鍋中加入適量的水煮開，添加一些鹽，然後再把西蘭花放進去焯燙一下，撈出來晾乾，米飯煮熟以後稍微放涼以後就加西蘭花；

可以把西蘭花剪碎放進去，加一些芝麻，調味料以及鹽，再加一些芝麻油，花生，黑胡椒攪拌均勻；

需要慢慢的把它充分攪勻，帶上手套，把所有的材料混合以後搓成橢圓形，黃瓜，用刨刀削成一條條薄的片狀，然後把飯糰圍起來，剪一些海苔絲點綴，既好看又好吃，營養也很豐富。

還可以製作椰漿紫米藜麥奶酪飯糰，需要準備糖，椰漿，奶酪，藜麥，紫米以及農樹米，首先需要把農樹米，紫米混合在一起清洗乾淨，再把藜麥放進去，藜麥可以使用免洗的；

如果需要洗的話，可以和米搭配在一起洗乾淨，碗裏面加一些椰漿，米放進電飯鍋裏面，然後再倒入椰漿到電飯煲；

如果不夠的話還可以加入一些清水，紫米的吸水性還是非常好的，添加適量的水，放到蒸箱中蒸半個小時，椰奶味的米飯蒸好以後趁熱加一些糖攪拌均勻；

然後準備一小盒，奶酪，鋪一張保鮮膜，紫米飯攤在保鮮膜上，中間放上一顆奶酪，然後把保鮮膜4個角拎起來，把奶酪包裹起來，整好形狀以後就可以吃了，味道非常香，可以製作成自己喜歡的形狀。

飯糰的營養價值

飯糰是一種含有豐富營養物質的食物，裏面放的'材料不同，營養價值也會有所不同，適當的吃一些能夠健脾養胃，補中益氣，給身體提供充足的能量，它裏面的碳水化合物是非常豐富的，適當的吃一些能夠讓身體變得更加健康。

　　

飯糰裏可以放什麼

飯糰裏面可以放一些肉鬆，需要準備黑白芝麻，海苔，肉鬆，醋，鹽，糖以及米，先把米清洗乾淨蒸熟，趁熱的時候加適量的糖鹽，黑白芝麻，醋攪拌均勻，準備保鮮膜；

把米飯平鋪在上面，中間放上一些肉鬆，然後再把保鮮膜的4個角拎起來轉一個圈，形狀整理好以後就可以吃了。

飯糰裏面還可以放菠菜以及培根，需要準備味精，鹽，海苔碎，香油，菠菜，雞湯，大米以及培根，首先把大米清洗乾淨，倒進雞湯當中蒸熟，菠菜清洗乾淨；

再放到沸水裏面添加一些鹽，焯燙一下過涼水，水分瀝乾切成末，把切好的菠菜放到一個大碗裏面，加一些鹽燙熟，然後撈出來放到涼水當中，水分擠幹切末，切好的菠菜放進大碗裏面；

再加一些香油味精攪拌均勻，加入蒸好的米飯，撒上一些芝麻，海苔碎一起拌均勻，帶上一次性手套，把菜飯捏好做成橢圓形；

培根放在飯糰中間裹起來，然後再放到不粘鍋裏面，用小火煎上5分鐘左右就可以吃了，味道還是相當不錯的。

飯糰裏面還可以放蝦肉，需要準備海苔，麪包粉，蛋液，麪粉，胡椒粉，鹽，大蝦，檸檬汁，胡椒粉，鹽，蔥頭末，雞蛋，先把雞蛋打成蛋液；

然後再加入胡椒粉，檸檬汁，鹽，蔥頭末混合攪拌均勻製作成塔塔醬，蝦頭去除，然後再把腸去除，在腹部切上斜刀；

然後翻身把蝦背按壓，拉長拉直，撒上一些胡椒粉，鹽，然後再裹上一些麪粉，蛋液以及麪包粉，放到5成熱的油鍋當中，把它炸酥，炸好的蝦上加一些塔塔醬；

再包入壽司飯，裏面捏成飯糰，貼上海苔條，這樣就可以吃了，味道好營養價值也是非常高的。

炸飯糰散了怎麼辦2

飯糰的熱量

一個飯糰的重量大概爲50克左右，其熱量爲70大卡左右。飯糰是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等，製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。

飯糰

自從便利商店於1970年代出現後，飯糰就成爲便利商店最重要的商品之一，如今仍然保有這個地位。

商店所銷售的飯糰，每一個售價大約爲100日元左右，在日本飯糰已經成爲現代生活中不可或缺的產品了。

烹製飯糰的關鍵在於，先要用水溼手，這樣米飯就不會粘在手上，並且，飯糰須趁熱捏，如果是冷卻了的米飯，飯粒不會相互粘在一起，難以成團。

飯糰怎麼做簡單又好吃?

用料：米飯1碗、壽司醋1勺、海苔1片、金槍魚罐頭1罐

1、米飯中加入壽司醋攪拌均勻。

2、海苔剪成足夠長的.長方形。

3、取適量米飯鋪於掌心。

4、加入適量金槍魚罐頭。

5、包起，團成球狀後放入模具中蓋好蓋子，壓實。

6、脫模後就成型啦。

7、在底部包好海苔，就完成啦。

自制手握飯糰

材料：大米150克，青椒半個，胡蘿蔔半個，梅子3個，高麗菜2片，鹽，油，壽司合適量。

1、大米淘洗乾淨，放入蒸箱100℃蒸制30分鐘。 胡蘿蔔、青椒洗淨切丁，熱鍋放油，倒入蔬菜丁翻炒，放鹽調味後關火。 包菜葉放入沸水燙約30秒後取出。

2、包菜葉放入沸水燙約30秒後再取出。 熟米飯加入壽司醋攪拌均勻後，再加入炒好的蔬菜丁繼續攪拌。

　　

雙手沾溼（可防止米飯粘手），取一團捏緊，可依據喜好加入梅子或鹽漬櫻花點綴，入模具壓緊。

3、飯糰脫膜，可選兩個不同口味的用蔬菜葉包裹來區分，裝盤即可。

兒童營養飯糰

核桃飯糰：將核桃仁放入密封袋，用擀麪杖敲打散。 帶點顆粒感的口感最好，核桃經過蒸煮，吃起來的口感是軟軟香香的，如果稍微小些的寶寶，處理得更細膩一些即可。

將洗淨後的大米放入電飯鍋中，加入搗碎後的核桃和生抽。 米和核桃仁的比例是10：2或10：3比較合適。加入200g清水，攪拌均勻後按下煮飯鍵。煮飯的時候我們來處理下黃瓜。洗淨後去皮，刨出薄片。

放入沸水中燙5秒左右，盛起備用。核桃飯煮好後攪拌均勻，稍微涼些，以不燙手爲標準，手蘸點水，開始做飯糰。

飯糰直接上手捏的話容易沾手，把手打溼後可以防止粘連。取適量核桃飯放在手中，捏成小圓球。取兩片黃瓜片十字狀裹在飯糰上，表面放上番茄片裝飾。

飯糰的熱量

飯糰不算是高熱量食物，它的主要成分是大米和海苔，一個飯糰的重量大概在50克左右,含有熱量70大卡上下。