專注力如何培育

專注力如何培育，教育好孩子是每個家庭都非常重視的事情，孩子專注力不好是對孩子非常不利的，專注力決定了我們做一件事是否能完成，以下分享專注力如何培育。

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1、培養孩子興趣愛好和良好的習慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力，首先，先培養一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做着自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規定好孩子的時間，讓孩子養成習慣。比如什麼時候該讀書，什麼時候可以玩一小會，什麼時候可以畫畫，讓孩子養成良好的習慣，並且從中發現學習的樂趣。

2、父母要做到不干擾孩子

當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去幹擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，並且從中培養孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

3、適當給孩子些獎勵

適當獎勵也是可以激勵孩子的。當孩子專注做好某件事情時，家長可以給孩子適當的鼓勵，這樣他們纔會有動力。同時，當孩子做的不好時，家長不可責罵孩子，應該給予其指導，讓他們知道怎麼做纔算是好的。

4、創造安靜的環境

有些孩子之所以不夠專注，主要是受到周圍環境的影響，比如當孩子學習時，家長總是去幹擾，這就打破了孩子的專注力。因此，在孩子學習或是做某件事情時，家長要給其安靜的環境，不要去幹擾他。

　　

5、不要讓孩子分心

當孩子做某件事情時，家長千萬不要去打擾孩子，就算是吃飯或是睡覺，家長也不要過度去幹擾，分散其注意力。要知道孩子的注意力一旦被幹擾，要想再讓他做件事情就非常困難了。

培養孩子的專注力有哪些好處？

1.提高孩子的.學習能力

專注力較高的孩子在做事情的時候，會主動去探索未知的部分，而不是等待別人來解決這個問題。他們能夠通過主動研究，發現問題存在的地方，進而找到解決辦法。

2.激發孩子的好奇心

當孩子集中在一件事情上，他的思維並不是單一的，而是呈現擴散的形式；在他們的腦海裏會產生很多的問題，他們從衆多的思緒中，萌生了更多奇妙的想法。

3.提高孩子的自信心

專注力高的孩子，其實孩子其他方面記憶力、觀察力、邏輯思維能力等等都不會太低。所以注意力高的孩子在解決問題上會比同齡人更快，也更容易達到自己的期望值，每一次的達到自己的目標，得到外界的表揚和激勵的次數也會變多，他們的自信心也會隨之增強。

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1、做孩子的榜樣

讓孩子集中專注力的最好方法是在距離他們很近的地方，給出清晰、簡潔的指示。最好直接站在孩子面前，與他們進行眼神交流。

如果孩子忽略了這個要求，不要氣餒，繼續引導他們回答。等孩子給出了正確的迴應，再讓他們用行動證明給自己看。

2、利用孩子的興趣，提升專注力

孩子對有興趣的.活動，專注力會提升。家長平時要注意觀察孩子情感和行動，看他對什麼感興趣，然後提供給他感興趣的玩具或者開展相關活動，孩子就會將更多的時間和精力集中到活動中。

3、規定孩子電子設備的使用時間

電子產品會吸引孩子專注力，使孩子大腦興奮，無法感受到身體器官的疲倦，損害了孩子的眼睛同時也損害了孩子的視覺注意力，

家長可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過15分鐘，並且在孩子玩耍的時候家長儘量不要去打擾，讓孩子能夠充分利用這個時間進行放鬆。

　　

4、讀書有利於訓練專注力

每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5、不要輕易打斷孩子，保護孩子的專注力

孩子正在集中注意力做一件事情，這時候家長不要去詢問、干預孩子，讓孩子自己靜心做下去，家長只需留意孩子的安全即可。

家長要營造一個讓孩子全神貫注的氛圍，不要輕易的、隨意的打斷孩子。

其實訓練孩子的專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，採取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

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1、發現和培養孩子的興趣

大家其實會發現，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時候，做作業的時候不能全神貫注，而在玩遊戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子並不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。

所以我們更多的是要學會引導孩子提高專注力。專注源於興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養出對於學習、閱讀、觀察等方面的興趣。

2、一次做一件事

讓孩子一次只做一件事情，人的專注力資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗專注力的有效性，尤其是孩子的能力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害專注力的有效集中。

　　

3、父母做榜樣

在父母的眼中，孩子是個什麼樣的人，他就會成爲什麼樣的人。你覺得孩子專注力不夠，那他可能真的專注力不夠。如果你覺得他沒問題，那他就是個健康快樂的`孩子，只是某方面有缺點。和每個人都有優點缺點一樣。

其實真正需要引導，需要改變的是大人。孩子的行爲習慣和家庭有很重要的關係，父母對孩子來說是領路人，啓蒙老師，所以父母需要給孩子做出榜樣，父母自己做事要全神貫注，不分心才能引導孩子模仿自己。因此需要調整教育方向和關注度的是大人。

4、利用目標激勵使孩子專注起來

孩子做事不專心，總是拖延時間，父母可以爲他們設置一定的目標，讓他們自己爭取時間來完成任務，否則就要接受懲罰。如果孩子按時完成了父母安排的任務，則可以得到一定的獎勵。這樣也能幫助孩子提高專注力。