吃蘋果的禁忌

吃蘋果別啃蘋果核；小心打蠟蘋果；蘋果不宜與海鮮同食。

吃蘋果的禁忌1

1、吃蘋果別啃蘋果核

吃蘋果的時候主要吃的是蘋果的肉，如果買到的蘋果品質比較好，清洗乾淨了之後皮也是可以吃的，但是蘋果核千萬不要吃哦!因爲蘋果核裏面含有氫氰酸，這種物質是有毒的，如果吃的比較多，可能會造成頭暈、昏迷的症狀，大家要注意了。

2、小心打蠟蘋果

所謂的打蠟的蘋果，其實就是爲了讓蘋果更加的好看，上了一層蠟，這樣蘋果就會比較有光澤了。不要以爲打蠟的蘋果就不好，其實多數正規的企業都是使用可食用蠟的，吃了對人體沒有什麼影響。只有那些使用劣質工業蠟的蘋果，才應該注意。

不過多數人並不具備分辨的能力，因此還是直接買沒有打蠟的更好一些。除了打蠟之外，蘋果還可以會被打上催熟劑或者是防腐劑，這些添加的物質對於我們的身體也是不好的。爲了吃的更加安全，一定要買品質好的水果，去掉皮再吃。

　　

3、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的`營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

4、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

5、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

吃蘋果的禁忌2

飯前能吃蘋果嗎

飯前半小時可以吃蘋果，因爲蘋果的消化吸收需要一定的時間；如果吃完蘋果馬上就吃飯的話會影響蘋果的消化吸收。如果飯後吃要隔一段時間再吃。

隨着人們生活水平的逐漸提高，人們的.保健意識也隨之增強了，許多人認爲飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裏就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因爲，飯後馬上吃水果會影響消化功能。

由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。

　　

蘋果是飯前吃還是飯後吃呢

很多人認爲飯後吃水果纔是良好的習慣。但經研究，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，給消化帶來不良影響，而且蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會使腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

吃蘋果的好處

1、排毒通便

蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。

2、減肥塑體

蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

3、補血養顏

常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

4、抗衰老

蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。

吃蘋果的禁忌3

蘋果是日常生活中食用率比較高的一種水果了而且營養物質比較高，可以起到很好的促進食慾促進代謝的通，含有的膠質比較多，可以排毒潤腸。吃蘋果的一些小常識你知道有什麼嘛。

蘋果核誤食會中毒

蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但是也不用擔心，蘋果中含有的'氫氰酸果肉裏面沒有，在果核裏面，所以說吃蘋果的時候最好不要吃果核，以免導致中毒，特別是長期食用，對於身體健康一定是很大的威脅。

　　

催紅素增色的蘋果，潛在“中毒”危險

現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”，因爲有很多水果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用着色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成爲嚴重威脅人們健康的公害。

食用蘋果的時候要注意，不要選擇含有色素添加劑的，防腐劑保險的。如果過量的食用這些添加劑或者是防腐劑的話，對於身體健康會有一定的影響，而且也會誘發中毒的情況，所以說一定要注意這個問題。