懷孕如何做好口腔保健

媽媽孕期的口腔疾病，不僅影響受孕的質量，而且直接影響胎兒的健康，因此孕期不能忽視口腔保健。

孕早期（妊娠1-3月）

如果準媽媽出現噁心、嘔吐、不想吃東西等早孕現象，或挑食、偏食引起營養不良，可造成腹中的寶寶口腔器官發育不良，比如牙釉質發育不全等。那麼，準媽媽此期的保健要領是：

1.保證營養。

2.避免各種不良刺激，如服用藥物、拍攝X線牙片等。

3.口腔疾病的治療最好選擇在孕中期，因爲治療可能引起流產。

孕中期（妊娠4-6月）

由於胎兒全部乳牙的牙胚在此期開始鈣化，準媽媽的保健措施是：

1.多攝入含鈣豐富的食物，如豆製品、牛奶、雞蛋、燕麥。

2.補充維生素D，同時進行戶外活動，多吸收陽光，以促進鈣磷吸收。

3.進行牙齒保健及口腔疾病治療。

孕中期是孕期口腔保健的最佳時機。容易感染蛀牙的準媽媽，可局部使用氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。而嚴重口腔疾病的處理可能對胎兒造成潛在的影響，只能進行保守治療和控制，待產後再進行徹底治療。如智齒冠周炎的拔除等。

孕晚期（妊娠7-9月）

此時胎兒生長速度最快，準媽媽行動逐漸困難，但仍然要遵循以下原則：

1.增加營養攝入，尤其含鈣、磷、維生素D的豐富食物。

2.堅持口腔衛生習慣。

除了每天兩次有效刷牙外，每餐飯後可以增加一次漱口液漱口，每次吃甜食後刷牙，或在餐後及睡覺前咀嚼木糖醇口香糖一片，每次咀嚼5-10分鐘。

3.口腔疾病的治療可能引起早產。

除了孕期保健，在計劃懷孕前，準媽媽應該進行口腔檢查，發現問題及時處理，來保證自己的身體在受孕前達到最佳狀態。