豆奶和茶能一起吃嗎?豆奶和茶一起喝會怎麼樣

豆奶和茶都是飲品，不過兩者的屬性完全不一樣，一起喝的機率小到不能在小了，不過還有有人會問豆奶和茶是否可以一起喝呢？下面我們就來詳細介紹下吧！

豆奶和茶能一起吃嗎

豆奶和茶都屬於比較健康的飲品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工製作而成的，口感香滑甜美，茶沒有豆奶那麼甜，還帶有一些澀味，可能有些不經常喝茶的人會不習慣茶的味道而想加一些豆奶喝，那麼豆奶和茶能一起喝嗎？一起喝了會怎麼樣呢？

不宜同飲

豆奶和茶雖然都屬於營養比較好的飲品，但是不宜同飲，豆奶中含有鈣質和豐富的蛋白質，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能會產生沉澱物質，另一方面會影響到蛋白質的吸收，兩者同飲，大大降低了豆奶和茶營養，還是分開喝比較好。

同飲影響

豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉澱物，不利於人體的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白質結合形成了不易消化的物質，人體難以吸收到這些營養成分，而且還可能會造成便祕，在喝完一種飲品，最好間隔一到兩個小時再喝另一種，纔不會發生反應，人體吸收會更好。

飲食禁忌

喝茶的時候不宜吃水果，水果中酸性物質很多，容易和茶中的鹼性物質發生反應，影響到各種營養的吸收；喝茶的時候不宜服藥，茶有解藥性的作用；茶和咖啡儘量不要同飲，二者都有提神的作用，一起喝會加大人體興奮狀態，不利於身體的休息；吃完高蛋白的食物，例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶，茶會影響蛋白質的吸收。

茶不能亂喝，看年齡12—18

12—18週歲的少年時期，處於身體的發育期間，對於飲食吸收的營養反應相對敏感，各項器官承受能力較弱;此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等 。

這些茶經過多年存放茶性變的溫潤，內在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力。

18—40

18—40週歲的青年時期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強;不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態，所以要特別注意保養和日常生活的飲食；對於飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟，有助於解酒;男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

喝茶注意事項介紹一、忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經 功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲爲宜。

二、忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

三、忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

四、忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。

五、忌飲冷茶

一般要避免飲冷茶，尤其不要飲用久放冰箱的茶湯。年輕人陽氣足、火旺，在夏季喝一些涼茶也是可以的，但對老年人或體質較弱的人，應避免飲冷茶。

六、沖泡時間別太久

不飲沖泡後存放過久的茶湯，不吃茶渣。尤其是夏天氣溫高，微生物繁殖快，茶湯受微生物污染的概率比其他季節要高，故應重點防範。