文蛤能多吃嗎？文蛤吃多了有什麼好處？

文蛤在夏季就是堪比龍蝦的存在，特別受到人們的歡迎。大家也都知道任何東西都不能多吃，文蛤也不例外。那文蛤不能多吃的原因在哪呢？

文蛤能多吃嗎

一般情況下，蛤蜊最好不要多吃，吃多了容易引起身體不適。

現在的海水都被污染了，貝類食品最容易聚集有毒有害的物質，如重金屬、化學物質汞、砷等，特別是灘塗上的重金屬沉澱積集比較多，吃多了貝類，會在人體內積存這些有毒物質，對身體很不好。而且，不經高溫煮過的食品最好不要吃，因爲裏面會有很多寄生蟲。

文蛤的功效和作用

1、蛤蜊具有降膽固醇的功效。蛤蜊中富含的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇等元素能夠有效的降低血清膽固醇，具有降膽固醇的效果。

2、去煩除燥。在工作中或生活中總會有些不順心的事情，當煩惱來臨時不妨食用一些蛤蜊，能夠快速的消除煩惱，倍感輕鬆的效果。

3、減肥瘦身。蛤蜊的脂肪含量非常低，對於想增加各種營養成分又需要控制體重的人羣，蛤蜊是非常不錯的選擇之一哦。

4、降血糖。蛤蜊富含的硒具有類似胰島素的效用，能夠促進葡糖糖的運轉以達到降低血糖的作用。

5、促進骨骼發育。蛤蜊中存有較豐富的鈣，能夠有效的促進骨骼生長以及牙齒的發育。

文蛤的副作用

1、腹瀉便池，宿疾，脾胃虛寒者以及寒性胃痛腹痛者均不能食用。

2、受涼感冒者以及女性月經來潮期間及婦人產後不能食用。

3、不宜與啤酒一塊食用。

文蛤的價格

2018年6月20日文蛤價格如下：

河南萬邦國際農產品物流股份有限公司-文蛤價格：15.00元/公斤

北京大洋路農副產品批發市場-文蛤價格：10.00元/公斤

2018年6月20日文蛤平均價格如下：12.5元/公斤(持平)