南瓜子可以帶皮吃嗎?南瓜子皮的功效與作用

南瓜子也是日常美味的零食,一般我們都是去皮吃的,那麼南瓜子的皮是否可以吃呢?南瓜子皮的功效與作用是什麼呢?下面我們來一起介紹下吧!

南瓜子可以帶皮吃嗎

可以吃

雖然南瓜子皮沒有什麼副作用,但是肯定不易消化,而且還有損傷消化道的可能性,最好不要帶皮吃,而且某些過敏體質的人也是不能吃南瓜子的.

補充:南瓜子爲葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子.主產於浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地.夏、秋果實成熟時採收,取子,曬乾.種子扁橢圓形,一端較長,外表面黃白色,邊緣稍有棱,長約1.2~2.0cm,寬0.6~1.2cm,表面稍有毛茸.種皮較厚,種臍位於尖的一端.除去種皮,可見綠色菲薄胚乳,內有兩枚黃色肥厚子葉.氣香,性平,味微甘.主治驅蟲,消腫.用於治絛蟲、蛔蟲、產後手足浮腫、百日咳、痔瘡.

南瓜子皮的功效與作用

南瓜皮沒什麼功效,吃或者不吃還是看你自己!

1、解毒:

內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2、保護胃粘膜、幫助消化:

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4、消除致癌物質:

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;

5、促進生長髮育:

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質. 生南瓜子能緩解前列腺炎症狀.慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病.但並非無藥可治.南瓜子價廉、效驗且服用安全,值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用,但其遠期療效尚需進一步驗證.

南瓜子怎麼吃才正確

南瓜子又叫白瓜子、金瓜子,是日常生活中最常見的一種食物了,小小一粒南瓜子卻有着強大的養生保健功效,特別是對於男性而言,更是預防前列腺、提高生殖能力的好幫手.不過,要正確食用南瓜子才能起到預期的功效哦.

1、南瓜子補的作用比較強,每天吃上50克左右的南瓜子就可以了,吃太多補過頭也不好.曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道.

可用集中與分散相結合的方法嗑南瓜子.每天上、下午各食用20克左右,晚上看電視時邊看邊嗑亦可.工作忙者可根據自己時間安排嗑南瓜子.

2、將南瓜子曬乾後即可直接生吃,炒過的南瓜子雖然很香,但保健功效不如生南瓜子.

3、南瓜子的仁是補的,而南瓜子的殼是泄的,正常情況下只吃南瓜子仁就可以了.

4、吃南瓜子最好用手剝着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失.唾液除了具有溼潤與溶解食物,使之易於吞嚥,以及清潔和保護口腔的作用外,還有滋養腎精之功.因此,要少用牙齒嗑瓜子.

5、堅持食用.最好堅持食用,不要間斷,以免影響療效.食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與其他藥物無任何矛盾.