蜜棗燒肉的做法

蜜棗燒肉的做法，蜜棗在中國的歷史也非常悠久，它是一種傳統的乾果類食物，又可以叫做蜜餞，它其中所富含的營養價值是非常豐富的，因此有很多人都喜歡下面看看蜜棗燒肉的做法。

蜜棗燒肉的做法1

做這道菜之前我們需要準備一些食材，有新鮮的五花肉，還有一些蜜棗，蔥薑蒜，食用鹽，食用油等，首先我們放在流動的水中，將五花肉清洗乾淨，再將它放入鍋中，添入適量的溫水，煮開之後，這樣可以將他的腥味去除，再往過中天入適量的食用油等油加熱之後我們再將五花肉放進去爆炒。

變色之後就可以撈出來，再將鍋中放入一些冰糖，等冰糖慢慢融化，呈現爲焦糖色之後，就可以盛出到出一個碗中，我們再將炒好的五花肉再次倒入鍋中，再把白糖倒進去，再倒入醬油和生抽，使五花肉上色，然後我們再將蜜棗放進去，加入一些食用鹽和花香粉，用大火燒開之後，再轉爲小火，慢慢的.燜煮，這樣一道非常美味的蜜棗燒肉就做好了。

我們在平時生活中適當的吃一些蜜棗燒肉，不僅僅可以起到補血的效果，而且肉中所富含的一些優質蛋白含量也是非常豐富的，可以補充我們機體生命活動所需要的一些能量，蜜棗中所富含的一些礦質元素和維生素等進入我們身體之後，還得有美容養顏，健胃健脾的功效，這道菜有非常好的滋補效果。

蜜棗燒肉的做法2

蜜棗餅的做法

首先我們準備一些新鮮的蜜棗，將它清洗乾淨，然後把裏面的果核去掉，切成碎末狀，在我盆中倒入一些麪粉，酵母，還有一些泡打粉，在它們混合均勻之後，充分揉捏，再加入適量的.溫水和白砂糖，一直將麪糰反覆的揉捏。

等到它表面變得非常光滑，然後蓋上蓋子進行發酵，發酵好之後，我們再將它取出來切成長條，用擀麪杖將它搓成圓餅狀，然後在我面屏上面塗抹一層食用油，再捲起來，再反覆的塗抹，然後將我們準備好的蜜棗放上去，再用擀麪杖擀成薄薄的橢圓形狀，麪皮上面還可以撒上一層芝麻，然後放入油鍋中，煎好之後就可以撈出來食用了，非常美味，而且口感好。

我們在平時生活中就可以適當的吃蜜棗餅，可以將它代替主食饅頭來使用，在平時吃飯時適當的吃一些對身體健康非常有幫助，它的味道吃起來也要比一般的主食好，並且其中所富含的營養價值是非常豐富的，有維生素，礦質元素等，蜜棗的醫療保健效果也非常全面，比如說它可以起到預防貧血，提高身體免疫力，美容養顏的效果等，適當的吃一些，可以補充我們身體中所需要的一些營養成分。

蜜棗燒肉的做法3

蜜棗不能和什麼一起吃

首先蜜棗作爲一種很糖量非常高的食物，它就是青棗和一些糖在一起經過熬製所形成的，吃起來非常甜，是因爲它的糖分含量非常高，我們在吃完蜜棗之後，就不要再吃一些其他含糖量非常高的食物，對於孩子來說吃多了的話還可能會導致蛀牙的情況，所以說蜜棗不可以和其他含糖量非常多的食物在一起吃。

我們知道蜜棗具有非常好潤腸通便的功效，它其中所富含的一些古交和纖維素的含量是非常多的，吃完之後可以起到促進排便的效果，所以說在吃蜜棗時最好不要和其他富含膳食纖維的食物在一起吃，如果吃多的話，可能會導致加重腸胃的負擔等。

蜜棗也不可以和果膠含量非常多的食物在一起吃，因爲蜜棗就是本身富含果膠，非常多的食物，果膠可以增強我們腸道的潤滑能力，如果再和其他果膠含量多的食物在一起吃的話，可能會出現一些腹瀉的情況，對我們的身體健康非常沒有幫助。

同樣的蜜棗作爲一種糖分含量非常多的是物質，它的熱量也是很高的，而且作爲一種熱性食材也是不適合多吃的，吃多的話可能會導致上火，發胖等症狀，所以說我們在平時生活中想吃蜜棗的`話還是要注意適量。

蜜棗如何保存

現在隨着人們生活水平的提高，冰箱已經進入千家萬戶，我們最常見的食物保存方法就是將它放入冰箱中進行冷藏，同樣的如果蜜棗在短時間內吃不完的話，將它在太陽下面曬幾天，然後包裹嚴實之後放入冰箱的冷凍室中，這樣保存的方法是非常長的，大約有一年多的時間。

除此之外，我們還可以將蜜棗，用東西包裹好之後放在一個陰涼乾燥通風的地方，這樣也可以保存非常長的時間。如果我們家中有櫃子的話，我們也可以選擇將蜜棗放入保鮮蓋中，再把它放入櫃子中就可以了，這樣大約可以保存兩個月左右的時間。

在北方地區，大多數人家都會有地窖，地窖中儲存一些食物等，是非常常見的一種保存方法，當然，如果我們選擇蜜棗保存的話，也可以採用這個方法，將蜜棗密封好之後放入地窖中進行保存，可以達到半年多以上的時間，在平時生活中適當的吃一些蜜棗，對身體健康是非常有幫助的，它作爲一種非常好的滋補食品，可以起到預防貧血，補血的功效，還可以改善我們身體免疫系統，提高身體免疫力，對於女性朋友來說，適當的吃一些，還有滋補養顏的功效。

吃蜜棗的注意事項

蜜棗作爲一種糖分含量非常高的食物，它是青棗放入糖水中，經過回去曬乾所做成的，其中的糖分含量非常多所以說，吃起來口感比較甜，對於一些在日常生活中患有糖尿病的人羣來說，就不適合吃一些蜜棗，吃多的話可能會造成血糖的波動，從而不利於病情的發展，所以說糖尿病人是禁止食用蜜棗的。

蜜棗作爲一種非常具有活血性的物質，所以說在懷孕初期三個月之前的孕婦是不適合使用的，可能會造成胎兒流產的症狀，雖然蜜棗的營養價值非常高，但是也是適當的吃一些就可以了，吃多的話可能會造成上火或者發胖的症狀。

吃蜜棗的時候我們還是要避免一些食物的，蜜棗作爲一種很糖量非常高的食物，它就是青棗和一些糖在一起經過熬製所形成的，吃起來非常甜，是因爲它的糖分含量非常高，我們在吃完蜜棗之後，就不要再吃一些其他含糖量非常高的食物，蜜棗也不可以和果膠含量非常多的食物在一起吃，因爲蜜棗就是本身富含果膠，非常多的食物，果膠可以增強我們腸道的潤滑能力，如果再和其他果膠含量多的食物在一起吃的話，可能會出現一些腹瀉的情況。