鹹鴨蛋可以天天吃嗎？鹹鴨蛋一天吃幾個？

鹹鴨蛋一年四季都可以吃，尤其在端午節前後，正是大量吃鹹鴨蛋的時候。因此，這個時候大家吃的比較多。那麼，鹹鴨蛋可以天天吃嗎？鹹鴨蛋一天吃幾個？

鹹鴨蛋可以天天吃嗎

不可以。

1、鹹鴨蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者不宜多食。此外，孕婦體內雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用，食用鹽鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過機體需求量，導致孕婦高度水腫，會使體內有效血液循環量劇增，供給胎兒血液減少，影響胎兒生長髮育，所以孕婦忌食。

2、鹹鴨蛋還是少吃爲好，因爲鹹鴨蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者不宜多食。

3、而且因爲加工鹹鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽，有一些不正規的加工點追求低成本或者爲了縮短生產週期，所使用的食鹽的質量達不到有關標準的要求，劣質食鹽裏的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到鹹鴨蛋裏面。對人體健康構成威脅。

鹹鴨蛋一次吃幾個

一個。

人的吸收能力有限，醃製食品儘量少吃，最好不吃，不管多喜歡，新鮮的蔬菜和水果勝過鹹鴨蛋!

鹹鴨蛋好吃，畢竟有點鹹，也不能天天吃，一次還是吃一個比較好。

鹹鴨蛋吃多了會怎麼樣

易增加膽固醇

鴨蛋的蛋黃中膽固醇的含量極高，而鹹鴨蛋中的流油蛋黃甚是美味，吃太多容易導致膽固醇攝入超標，引起血液中膽固醇含量增高，增加心血管系統疾病的發生風險。

易消化不良

鴨蛋中的蛋白質比雞蛋中的蛋白質要粗很多，不好消化，而鹹鴨蛋在製作過程中由於食鹽濃度過高，其中的蛋白質也更加凝集，在食用之後不是很好消化，吃太多容易引起腹脹、腹瀉等消化不良等症狀表現。所以，胃腸功能不佳的人更加不適合食用鴨蛋了。

易致血壓增高

鹹鴨蛋中食鹽的含量極高，從吃的時候就能發現，有的鹹鴨蛋就算是用清粥搭配着吃也感覺到鹹，食用過多很容易導致體內鈉離子濃度過高，容易引起血壓增高。因此，高血壓患者不適合食用，以免增高血壓。

可能致癌

鹹鴨蛋屬於醃製品，在醃製過程中產生了很多的亞硝酸鹽，這種成分具有致癌性，食用過多可能致癌。