吃炒麪會胖嗎？炒麪熱量高嗎？

麪食和米飯是我國的兩大主食之一，南方人吃米飯比較多，然而北方人吃麪食比較多。那麼，吃炒麪會胖嗎？炒麪熱量高嗎？

吃炒麪會胖嗎

炒麪的熱量算是比較高的了，吃多了肯定會胖。

想要減肥，首先要知道人爲什麼會胖。兩個原因：一是生理問題造成的肥胖，二是攝入的熱量超過消耗的熱量。

對於第一種情況是無法靠日常生活的調節減肥的，而對於第二種情況，可以通過日常生活的改變，使攝入的熱量低於消耗的熱量，從而達到減肥的目的。所以想要減肥，管住嘴，減少攝入的熱量，少吃高熱的垃圾食品，邁開腿，選擇一項適合自己又能堅持下去的運動，增加熱量消耗，達到燃燒脂肪的效果，這樣持之以恆就可以把多餘的脂肪減掉，即瘦身又健康。人民志願軍的戰士在供給不足時吃的“一把炒麪一把雪”指的是這種炒麪。

炒麪熱量是多少

1碟炒麪(300.0克)含有熱量480大卡，需要爬樓梯61.4分鐘消耗完。

度量單位

1盤炒麪/炒粉(350.0克)627大卡

1碗炒麪/炒粉(280.0克)502大卡

1碟炒麪/炒粉(300.0克)538大卡

標準(100克)179大卡

湯麪和炒麪哪個卡路里高

炒麪的卡路里比湯麪的要高

湯麪熱量（100克）141卡路里

分類：谷薯芋、雜豆、主食

一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用

炒麪熱量（100克）179卡路里