花生牛奶的營養價值 花生牛奶的功效與作用

天氣太熱了大家都會喝一些冷飲，尤其是含有蛋白質等營養的飲品，比如銀鷺花生牛奶。那麼花生牛奶的營養價值有哪些?花生牛奶的功效與作用有哪些?

花生牛奶的營養價值

花生牛奶以優質花生和純牛奶爲原料，以最先進的工藝作爲依託製作而成，其中沒有添加任何防腐劑，是非常好的健康保健飲料。花生牛奶的口感豐富，花生的脆甜與牛奶的滋潤互相融合，入口絲絲滑嫩，味道美味。

花生牛奶中還含有豐富的氨基酸，我國古代對於花生就有“長生果”的美稱，因爲花生中含有大量的卵磷脂，而人體的新陳代謝則需要大量磷脂，是一種極好的營養品，於是花生牛奶的營養在衆多飲料中也是十分完美的。

而牛奶中也含有大量有益身心健康的營養成分，包括鈣、鎂、鋅、維生素B和蛋白質等等，經常飲用牛奶可以美容、緩解身體疲勞等等。而讓花生與牛奶融爲一體也爲這款飲料提供了添加了更多營養，多方面保證身體健康，美白養顏。

花生牛奶的功效與作用

花生牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

花生牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。

花生牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉着引起的斑痕。

花生牛奶能爲皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

花生牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝花生牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝花生牛奶可減緩骨質流失。

孕婦可以喝花生牛奶嗎

孕婦能喝花生牛奶。

孕婦喝花生牛奶的好處：花生牛奶中花生的營養價值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的兩倍。含蛋白質30%左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，孕婦食用是有好處的。如果孕婦的身體弱陽虛，可以多喝一些花生牛奶，一般對奶製品是沒有特別要求的，都可以飲用，只是注意不要空腹飲用。

孕婦喝花生牛奶需注意：懷孕期間是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕婦喝有是有營養的，但它比不上純牛奶的營養價值。因此不能用花生牛奶取代純牛奶。還有就是黴花生有致癌作用，購買地一定要注意選擇大品牌的產品，質量有保證些。