聖女果不能和什麼同食 聖女果可以和牛奶一起吃嗎

一般來說，一種食物都會有着一些相剋的食物，那麼聖女果和什麼不能夠一起吃呢？聖女果可以和牛奶一起吃嗎？聖女果牛奶同食有什麼好處？

聖女果不能和什麼同食

1、聖女果不能和石榴一起吃
聖女果和石榴一起吃的話，影響營養素的吸收。

2、聖女果不能和胡蘿蔔一起吃
因爲聖女果中含有非常豐富的維生素c，而胡蘿蔔就含有一種可以對維生素髮生分解的酶，所以說兩者一起使用的話，就會導致維生素c被破壞，從而降低聖女果的食用價值。

3、聖女果不能和海鮮一起吃
比如和蝦在一起時，因爲聖女果中含有的維生素c，而蝦中就很有一種物質叫做三價砷，在一起食用的話，就會變成五價砷，並且這種物質也是非常有毒，爲砒霜的主要成分，雖然量很少，但是如果使用過多或者長期時就會出現肝損傷。

4、聖女果不能和黃瓜一起吃
因爲黃瓜中含有維生素分解的酶，所以說可能會使聖女果中的維生素遭到破壞，而損失其營養價值，並且聖女果也不可以和土豆在一起使用，這樣可能會導致食慾不振，並且出現消化不良的症狀，對我們的身體不利。

5、聖女果不能和土豆一起吃
土豆在人體腸胃中會分泌鹽酸物質，而聖女果在處於酸性環境中，易產生不溶於水的沉澱物，從而加重腸胃負擔，嚴重情況會導致消化不良的症狀。

6、聖女果不能和豬肝一起吃
聖女果也不適宜和豬肝在一起，食用豬肝會使維生素c脫氧，所以說會損失原來的抗壞血酸功能，並且聖女股也不可以和紅薯在一起使用，可能會導致一些腹痛，腹瀉的症狀。

7、聖女果不能和紅薯一起吃
因爲紅薯含有的糖分在腸胃中易發酵，易分泌過多胃酸，聖女果中含有的膠質與胃酸容易產生反應，從而凝結成不可溶的物質，如果同時食用，特別是空腹情況下食用的話，易導致腸胃疼痛，嚴重者會導致腸胃結石。

8、聖女果不能和綠豆一起吃
聖女果是高營養的一種水果，其含有糖、蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等等，綠豆富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等礦物質元素，但是兩者同食會傷元氣，最好不要一起吃。

聖女果可以和牛奶一起吃嗎

能一起吃。 聖女果含有豐富的維生素C、果酸、礦物質、胡蘿蔔素等成分，而牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，兩者都屬於比較常規的食物，營養成分也都比較穩定，兩者可一起食用。

聖女果牛奶同食的好處

1、補充營養：聖女果營養豐富，富含維生素C、礦物質等營養成分，而牛奶富含蛋白質和鈣質，兩者一起吃可以相互補充營養，對身體健康非常有好處。 

2、促進發育：聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等成分，可以促進人體的生長髮育，而牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，有助於身體發育，特別是骨骼的生長，青少年常吃可以增強骨骼發育，強身健體。 

3、促進番茄紅素的吸收：聖女果中含有豐富的番茄紅素，具有很強的抗氧化性，可以延緩皮膚衰老，提高抵抗力，和牛奶一起吃能使番茄紅素溶解在牛奶中，促進番茄紅素的吸收，清除自由基，緩解衰老，增強免疫力。 

4、防治便祕：聖女果和牛奶中都含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處，如果常常受到便祕痛苦的人不妨將這兩種食物搭配在一起吃，可以減少很多的負擔。

聖女果牛奶同食要注意什麼

1、聖女果性寒，牛奶性平，所以聖女果和牛奶一起吃，最好是喝溫牛奶，以免引起脾胃虛寒。 

2、聖女果是寒性食物，吃多了容易刺激腸胃，所以腸胃虛弱的人不宜多吃，尤其是急性腸胃炎以及胃潰瘍的人不宜吃。 

3、未完全成熟的聖女果含有番茄鹼，吃了會引起人體中毒，出現腹痛、腹脹、腹瀉、噁心、頭暈等不良症狀。