孕婦可以吃梭子蟹嗎？孕婦吃梭子蟹好嗎？

梭子蟹蟹肉鮮美，是很多人比較喜歡吃的一種海產品。但是女人懷孕期間飲食上要比較注意，不然可能影響到胎兒健康。那麼，孕婦可不可以吃梭子蟹你？孕婦吃什麼海鮮會比較好呢？

孕婦可以吃梭子蟹嗎

梭子蟹也是螃蟹的一種，當然是不可以吃的孕婦，螃蟹屬於寒性食物，非常容易引起腹瀉一些其他不良反應的發生，孕婦又屬於高危體質，承載着寶寶的健康問題，一般情況下是禁止孕婦吃梭子蟹的。

孕婦什麼海鮮不能吃

第一、懷孕。螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流產，蝦可以吃的，不過建議最近海產品什麼的都不要吃，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。第二、海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裏的寶寶吸收。那對寶寶後果是不堪設想的。第三、孕婦不宜經常食用受污染的海產品，不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等第四、蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以吃，但要適量。

孕婦吃什麼海產品比較好

魚肉

要聰明，巧吃魚。魚肉中含有的DHA是構成胎寶寶大腦細胞的重要原料，所以在孕期，尤其是孕20周後要注意攝取，最理想的狀態是能每天攝取70-100克魚肉，既能保證營養，又不怕過度攝取引起孕期超重。

吃魚最好就是蒸着吃或者燉着吃，不要用煎、炸的方式處理，因爲營養流失多，還容易攝取過量的油脂。吃生魚片更要不得，衛生難以把關，還是要把魚肉徹底煮熟好。

適合孕媽吃的魚有鯖魚、鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚等，在吃海魚的時候要注意避開被污染的魚。

貝類海產品

貝殼類海產品含鋅尤其豐富，鋅從備孕期到孕期都扮演着重要的角色，它會以鋅酶的形式參與胎兒細胞的分裂和生長，如果準媽媽缺鋅，會影響胎寶寶的生長。

較爲適合準媽的貝殼類食物有生蠔、牡蠣、扇貝等，準媽每週可以吃兩三次，每次吃一兩個即可。尤其要注意煮熟透了再吃，不要生吃。如果對殼類過敏的媽咪，則不要吃。

雖然現在街頭上流行的烤生蠔香味撲鼻，也比較便宜，但是準媽媽不要吃那類生蠔，最好是自己到菜市場挑新鮮的，回家蒸煮來吃。

溫馨提示

產婦也不可以吃螃蟹。螃蟹屬於寒性食物，吃多了對產婦自身體質也有損害，如果坐月子期間是母乳餵養寶寶的話，也有可能影響到寶寶。