產婦能吃木瓜嗎

適量吃木瓜有益但不能過量。

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功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。

我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜含有的木瓜酥可以被身體利用和吸收，吸收營養成分，而且也可以刺激母體乳腺的分泌，而且木瓜的本身的營養素是比較高的`，可以起到通乳的作用，適合和魚肉一起燉着吃，對於產缺乳的情況有一定的改善的作用和功效。

木瓜酶對乳腺發育很有幫助，催奶的效果顯著，乳汁缺乏的準媽媽食用能增加乳汁。能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果;

　　

減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏。木瓜蛋白能幫助蛋白質消化，可用於慢性消化不良、胃炎的調養。木瓜含有的蛋白質比較多，可以有抗菌的作用，對於抗自由基有幫助，而且也可以有美容養顏的作用。木瓜的營養很容易被皮膚吸收，可以讓皮膚紅潤有光澤，而且也可以有去皺紋的作用，對於排毒來說有一定的作用，而且也可以有淨化血液的功效。

木瓜的營養價值以及保健的作用，看了上面的這些內容相信大家都有所瞭解了吧，吃木瓜的好處有很多，也很適合產婦食用，可以有通乳的作用，還能催奶美容養顏，對於淨化血液，清除體內自由基來說都有一定的保健的作用，而且也可以美容護膚，不妨試試。

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木瓜發苦還能吃嗎

分情況而定。如果是因爲木瓜在沒成熟時就摘下來，燜熟而成導致木瓜口感變苦的話，這種木瓜是可以繼續食用的，這種木瓜出來口感變苦之外不會有其他的影響。但如果是因爲變質而導致的口感變苦的話，這種木瓜是不能再繼續吃的，因爲這種變質的木瓜已經出現了細菌滋生的情況，再繼續食用會對健康造成不好的影響。

木瓜吃起來發苦是什麼原因成熟度原因：一般自然成熟的木瓜吃起來口感都是比較甜的，如果買回來的'木瓜吃起來很苦的話，可能是因爲木瓜在還沒完全成熟的情況下就被摘了下來，然後自行燜熟的，這樣的木瓜吃起來口感就會沒那麼好。

木瓜變質了：正常新鮮的木瓜吃起來是沒有苦味的，如果木瓜口感有變苦的話，還可能是因爲木瓜出現了變質情況，像這種木瓜往往還會伴有質地和氣味上的改變。

吃木瓜有什麼好處？

通經下乳：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內，加入片糖，待水滾開後用小火煲2小時，即可做成美味的通乳食物。部分女性產後乳汁蜂蜜不足，可以適當喝一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。

舒筋活絡：木瓜性溫，具有舒經活絡、除痹止痛、化溼祛濁的功效，所含的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，常用於治療經氣不行、血脈不和引起的腰膝痠軟、手足麻木、關節痠痛、頸項強痛、拘攣疼痛等不適。

健脾胃：木瓜入胃經，能夠和胃消食，善於治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口乾舌燥等不適。現代醫學發現，木瓜中含有一種木瓜酵素能促進蛋白質分解消化，並將脂肪分解爲脂肪酸。此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化溼的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等症狀。

減肥：木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，同時還可以促進脂肪分解爲脂肪酸，幫助減少體內脂肪堆積，因此常吃木瓜對減肥也有一定的幫助。

降血壓：木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

美容養顏：木瓜含有豐富的維生素C，能清除自由基，阻止皮膚老化長皺紋，幫助皮膚恢復彈性和活力。此外，木瓜能減少色素沉積，幫助淡化黑斑和色班，具有潤膚養顏、美白淡斑的功效。

抗癌：木瓜中所喊得番木瓜鹼有抗淋巴性白血病的作用，且所含的維生素C是蘋果的48倍，能阻止致癌物質亞硝胺的合成，幫助預防各種消化道腫瘤。

殺蟲：木瓜中所含有的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲的作用，故可用於殺蟲抗癆，治療絛蟲、蛔蟲等寄生蟲病。

木瓜籽止咳：黑色的木瓜籽具有止乾咳的作用。用100粒木瓜籽與20克陳皮，加750毫升水一起煮沸，之後轉小火煮20分鐘，去湯汁飲用。堅持一段時間後，咳嗽症狀可以得到大大緩解。

　　

木瓜常見的吃法有哪些呢

1.木瓜蒸牛奶

木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤，方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。

2.直接吃

木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多，可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟加蜂蜜吃。

3、木瓜蒸牛奶

木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。

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木瓜生吃分成二種，一種是爛熟的木瓜生吃，一種是青木瓜生吃，可是不論是哪一種，番木瓜全是能夠直接生吃的，青木瓜生吃得話瓜瓤可能會較爲硬，鬆脆的有點兒苦、苦澀味，口味不大好，但是沒有毒是可以吃的。對木瓜功效和吃法較爲掌握的小夥伴可能瞭解木瓜生吃聽說是最有營養成分的，乃至流傳直接生吃青木瓜能夠具有非常好的豐胸功效。

但具體，番木瓜無論是直接生吃還是熟吃，營養成分相距並不是非常大的。可是生吃木瓜要留意，番木瓜寒性味甘，雖然有促進消化、解暑止渴作用，胃寒、氣血虛者多吃易腹瀉，謹記掌握分寸。老人適當服用有促進消化，但一次亦不能吃得過多。此外，番木瓜有激動孑宮平滑肌的功效，孕婦不應多食。

木瓜生吃的益處

1、促進消化番木瓜含有的蛋白質溶解水果酵素，能夠賠償胰腺和腸胃的代謝，補充胃酸的`不夠，有利於溶解蛋白和木薯澱粉，是消化道的完全免費長工。

　　

2、豐胸美乳青木瓜自古以來便是第一豐胸美乳佳果，番木瓜中豐富多彩的番木瓜酶對乳腺生長髮育很有幫助。而木瓜酵素中含豐富多彩的豐胸美乳生長激素及維生素D，能刺激性女士雄性荷爾蒙，並刺激性子宮卵巢代謝雌性激素，使乳腺通暢，做到豐胸美乳目地。

3、減肥番木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是完善番木瓜的2倍上下。它不但能夠溶解蛋白、糖原，更可降解性人體脂肪，除去肉肉，推動基礎代謝，立即把不必要人體脂肪排出來身體之外。

4、護膚番木瓜中維他命C的成分是蘋果的48倍。再加番木瓜酶促進消化工作能力，可以儘早排出來身體內毒素，針對由內到外清新皮膚，很有一套。番木瓜含有的木瓜酵素能推動皮膚新陳代謝，協助融解皮膚毛孔中沉積的皮脂腺及脆化角質層，讓皮膚看起來更光亮、更清爽。

5、增強免疫力番木瓜帶有胡蘿蔔素和豐富多彩的維他命C，他們有較強的抗氧化能力，協助機體修補組織，清除有毒物質，提高人體免疫力。