吃蓮蓬可以退燒嗎?蓮蓬能治發燒嗎?

感冒通常會伴有發燒的症狀，只有燒退了感冒纔會好轉，每天才能安心休息。那麼吃蓮蓬可以退燒嗎?蓮蓬能治發燒嗎?

吃蓮蓬可以退燒嗎

營養醫師介紹吃蓮蓬是可以退燒的，蓮蓬煮水有清熱解毒的功效，蓮蓬心也是可以吃的，和紅棗煲湯、煮粥還能恢復調理身體。

發燒怎麼退燒快

1、冷敷法：這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

2、全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。

3、以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。

4、多喝水：有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

5、使用冷水枕：肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱。現在市面上的軟冷水枕甚爲方便，冷度也不會太冷，較大幼兒及兒童可用。

感冒發燒吃什麼好

蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因爲感冒後消化液分泌比較少，吃了也不易消化。

最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶（或酸奶）。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。