金桔泡水喝會上火嗎 金桔泡水喝有什麼作用

現在很多人都特別喜歡用金桔泡水喝，金桔泡水對我們身體有非常多的好處，一般來說，在正常範圍內飲用是不會造成上火的，大家可以放心喝。

金桔泡水喝會上火嗎

一般不會的，吃金桔一次性不要吃太多，一般都沒有什麼影響的，一次性吃太多就會上火。金桔泡水也是這樣的。

金桔是橘子的一種，和橘子一樣，性溫，味甘辛，是一種熱性水果，偶爾吃幾顆並不會有上火症狀，但是吃多了就會出現一些上火現象，如喉嚨痛，口腔潰瘍，牙齦腫痛等症狀。

金桔泡水喝有什麼作用

1、抗寒防感冒

金桔中含有非常豐富的維生素成分，長期服用金桔能夠幫助我們補充維生素，增強我們的防寒能力，而且能夠防治感冒，小金桔和生薑一起用開水沖泡服用，或者使用金橘皮加水和白糖用水進行煎服，這樣服用能夠起到預防和防治感冒的作用。

2、解酒開胃

如果有喝醉酒的人可以服用金桔來抵消酒勁，而且還可以幫助化痰和醒酒，其效果堪比一些解酒湯，而且還可以幫助人們開胃，解決食慾不振以及厭煩吃飯的患者的問題，對厭食的症狀很有效，在每次開飯之前可以先吃個金桔然後在吃飯的話這樣就會好很多。

3、美容養顏

金桔不僅作爲一種水果，它同時也是一樣保健品，因爲其營養價值備受關注，金桔果中含有豐富的維生素A，我們都知道維生素A可以防色素沉澱，增加我們的皮膚光澤和彈性，延緩人體衰老的速度，緩解肌膚鬆弛生皺。

4、促進消化

金桔的皮裏面含有可揮發性的香油，這種香油使由檸檬萜和脂肪酸等成分構成，所以能夠對人體的消化系統有很緩和的刺激作用，能夠有助於我們腸胃對食物的消化。

金桔怎麼泡水喝

原料：青金桔10個、綠茶2茶匙(10ml)、蜂蜜適量、冰塊適量。

1、將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。

2、把金桔洗乾淨，然後將金桔切成兩半，也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷，這樣泡在水裏看起來是一個開花的小球。

3、然後在一個大的容器內放滿冰塊，再將金桔的汁液擠入，然後將金桔放入。

4、將浸泡好的綠茶水倒入容器內(過濾掉茶葉)。只留下綠茶水備用，和金桔汁一起攪拌在一起。

5、按口味放入適量蜂蜜，充分攪勻即可。

金桔泡水小貼士

金桔泡水可以用新鮮金桔泡，或者用金桔幹泡。

用新鮮金桔泡水時水溫不宜超過54℃，可保證維C不被破壞，將金桔切片，2-3個金桔即可。金桔幹泡水的方法和泡茶差不多，4-5片金桔幹即可，若有需要，可以可以適量的添加蜂蜜。