豌豆對胃有沒有好處 豌豆多吃對胃有好處嗎

豌豆是我們很多人都吃過的，同時其營養價值是很高的，對我們的身體也是有很多的好處的，那麼我們在這裏便要了解一下豌豆對胃有沒有好處？豌豆多吃對胃有好處嗎？

豌豆對胃有沒有好處

適量吃豌豆對胃有好處。豌豆味甘，性平，歸脾胃經，其中含有大量的膳食纖維，能促進大腸蠕動，幫助清潔大腸，還有調和脾胃的作用;此外，豌豆中還含有足量的維生素C，蛋白質，是植物性蛋白質的良好來源，適量的食用豌豆，還能增強機體抗病能力和康復能力。豌豆對於腸胃好處自然是不小，碗豆含有不少的維生素C，也是植物性蛋白質的良好來源。此外，碗豆的膳食纖維也很豐厚，可說是高纖食物，有助維持腸道安康、增加飽足感，鮮甜的滋味更是討喜。

豌豆多吃對胃有好處嗎

適量的吃豌豆對胃有好處，但是如果吃得過多，則有可能對胃功能造成一定程度的損傷。豌豆是一種富含多種維生素、微量元素以及植物蛋白的豆類食品，具有一定的中和胃酸、養護胃黏膜功效。適量的吃豌豆，能夠增強人體的抵抗力和免疫力，促進血液循環，促進新陳代謝，促進受損胃黏膜的恢復。但是豌豆中富含低聚糖，這些低聚糖並不能夠被人體所消化和吸收，進入結腸後會被細菌所分解生成大量氣體。因此豌豆吃得過多，有可能會引起胃腸脹氣，從而對胃腸功能造成一定的損傷。

腎病可以吃豌豆嗎

腎病患者如果表現比較輕，同時血中肌酐正常，可以吃豌豆。但是吃豌豆的時候要注意，胃腸道功能異常患者需要少吃，因爲可以加重胃腸道功能不適。如果腎病患者含有大量蛋白尿，大於3.5g/24h，吃豌豆的時候也需要控制量。因爲大量豌豆含有植物蛋白，可以加重腎臟腎小球基底膜損害，使通透性增加，造成蛋白負荷性腎病。如果腎病患者比較重，血中肌酐已經升高，豌豆最好不吃。因爲豌豆中豐富的植物蛋白在體內代謝成肌酐，加重了腎臟負擔，使腎臟疾病進一步加重，更不利於治療，預後更加不好。所以腎病患者是否可以吃豌豆、吃多少，需要根據實際情況來判斷，能吃不能吃需要根據症狀、體徵決定。

豌豆可以生吃嗎

豌豆沒有毒素，所以比較嫩的豆莢是可以直接生吃的，且味道比較的甘甜。所以豌豆只要種子不是太老的話都可以生吃，但是要少量進食，這樣才能起到很好的潤腸道、助消化的作用。豌豆中含有豐富的粗纖維，能很好的促進腸胃的蠕動，從而能有效的幫助體內的雜物清除，能起到清除大腸的作用，有效的避免便祕的現象。豌豆中的維生素A原含量很豐富，能很好的在人體內轉換成維生素A，日常食用能起到很好的滋潤皮膚的效果，從而達到美容養顏的功效。另外將豌豆研磨成粉狀後洗臉能很好的清除掉污垢，讓肌膚呈現發亮的狀態。