雞血的熱量高嗎？雞血會長胖嗎？

雞血對人體的營養價值很高，吃多了的人就會慢慢問自己，吃雞血會長胖嗎？我長胖了是不是雞血的緣故？雞血的熱量到底是多少？雞血能不能生吃？

雞血的熱量

雞血熱量：49大卡/100g

100g所含熱量需要散步33.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.20克;膽固醇170.00克;核黃素0.04克;鈉208.00克;磷68.00克;蛋白質7.80克;鐵25.00克;維生素E0.21克;鋅0.45克。動物血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，而且熱量不高，適宜減肥期間食用。

雞血的營養

1、補血。雞血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處於生長髮育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚,可以防治缺鐵性貧血。

2、利腸通便。雞血具有利腸通便作用,可清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用,以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”.

3、止血。雞血含有凝血酶,凝血酶能使血溶膠狀態纖維蛋白質迅速生成不溶性纖維蛋白,使血液凝固,因此有止血作用。

4、補虛。雞血還能爲人體提供優質蛋白質和多種微量元素,對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。

5、保健。近年的研究表明,雞血對支氣管炎、功能性子宮出血、潰瘍病和慢性肝炎等有一定療效。

雞血能當早餐嗎

可以，早餐可以喝雞血湯喝雞血湯。對身體有好處，可以保護心臟，補血和解毒；能治療口瘡，強筋健骨；對支氣管炎、哮喘、功能性子宮出血、潰腸病、慢性肝炎、祛風等症有通絡活血、補血養血、安神的功能。

生雞血能喝嗎

生喝雞血沒有好處，有以下的危害：

1，生雞血很不衛生，容易感染很多疾病。

2，雞身上可能會攜帶很多細菌，病毒等，尤其是禽流感病毒，傳染性很強。