蜜餞含糖量高嗎 糖尿病能吃蜜餞嗎

蜜餞大家應該都挺熟悉的了，在它的製作過程中確實需要加入一些糖，因此如果本身身體不適合吃太甜的人，建議少吃比較好，下面一起來了解下蜜餞的含糖量吧。

蜜餞含糖量高嗎

高。

蜜餞的含糖量高達70%，對於糖尿病患者等不宜過多攝入糖的人羣，最好選擇那些以功能性甜味劑代替蔗糖的蜜餞產品。蜜餞指以乾鮮果品、瓜蔬等爲主要原料，經過糖浸泡或者試加工而成的，品種有很多，但是要注意糖尿病人最好不要食用，對於健康是很不利的哦。

糖尿病能吃蜜餞嗎

不能。

糖尿病患者在生活中是不能食用蜜餞這種東西的，主要是因爲蜜餞這種東西對於糖尿病患者的傷害是很大的，你們應該要控制好自己的飲食問題，儘量的去吃一些清淡的食物，纔不會影響到病情。所以，糖尿病人要注意的是蜜餞這樣的食物含有的糖分是比較高的，而且它會導致糖尿病的血糖紊亂，出現各種的症狀。

蜜餞的功效與作用

1補充體力

蜜餞中含有較多的容易被人體吸收的葡萄糖和果糖，可以迅速爲人體補充能量，所以可以隨身準備一些蜜餞，當感覺到疲勞、乏力的時候，不妨嘗試吃一些，可以快速補充體力、緩解疲勞。

2開胃消食

蜜餞一般嚐起來都是酸酸甜甜的，所以具有很好的開胃消食的作用。對於食慾不振、胃口不佳的人，可以適當的吃一些蜜餞，可以起到開胃消食的功效。

3化痰止咳

常吃一些蜜餞，還可以起到很好的化痰止咳的作用。

4補充營養

蜜餞中還含有豐富的營養物質，例如礦物質、氨基酸、纖維素等，雖然含量並不是很多，但是也維持了大部分新鮮水果的營養，這些物質能夠爲人體補充所需要的營養元素。

蜜餞選購建議

1、看品牌。雖說大型超市銷售的知名企業生產的產品也出現過問題，畢竟概率要小得多，比起小作坊生產的產品總是讓人稍微放心一些。所以，儘量挑選口碑好的品牌。

2、看包裝、看顏色。包裝上必須有清楚齊全的信息，產品名稱、配料表、製造者或經銷商的名稱和產地、生產日期、保質期等等。不要購買包裝簡陋的產品。顏色特別鮮豔的產品不要購買。

3、聞氣味。打開包裝後一定要注意產品不能有異味。

4、看狀態。好的果脯蜜餞肉質細膩，糖分分佈均勻，沒有破裂、殘損，表面乾溼程度基本一致;劣質則相反。