石榴汁的熱量高嗎?一杯石榴汁的熱量是多少

石榴汁相信大家都知道吧，那麼很多妹子們要問了，喝石榴汁的話會胖嗎？石榴汁的熱量高不高呢？下面我們來一起介紹下吧！

一杯石榴汁的熱量是多少

營養成分表：100可石榴汁

總卡路里：54大卡

脂肪總量：0.29克多不飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：膽固醇：-鈉鹽：9毫克碳水化合物總量：13.13克膳食纖維：0.0001克糖分：0.01265克蛋白質：0.15克

維生素A：維生素C：0.1毫克鈣：11毫克鐵：0.1毫克

女性喝石榴汁的好處

石榴汁與治陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放鬆血管壁令性器官大量充血勃起，研究學者福雷醫生相信應用石榴汁治陽痿有極大潛質。

自願參加研究的53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯後飲用約300毫升石榴汁，1個月後47%參加者表示問題有改善。石榴汁與治陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放鬆血管壁令性器官大量充血勃起，研究學者福雷醫生相信應用石榴汁治陽痿有極大潛質。

石榴被人們叫做“超級生果”，養分豐碩、功能良多。石榴一直已是“超級生果”，可減少心臟病機會及預防前列腺癌，在希臘更是生育的象徵。石榴含無多類人體所需的養分成分，像維生素C、維生素B族、無機酸、糖類、卵白量、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物量，維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量較少，比力合適健康標準。

秋季喝石榴汁大有益處

秋季是吃石榴的季節。石榴可分紅粉皮石榴、瑪瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有較多的維生素及無機鹽鈣、鐵和鋅。其中維生素C和維生素E都高於蘋果和梨。紅粉皮石榴含維生素C高，青皮石榴含維生素E高。

石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，並可殺蟲抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。石榴皮含有蘋果酸、石榴皮鹼和鞣質等成分。石榴皮鹼有驅蟲作用，因此，腸炎、細菌性痢疾可用鮮石榴皮洗淨加水煎服。但因其含有鞣質，刺激胃、腸黏膜，易引起噁心嘔吐，故有慢性胃炎的人也不宜多喝。

位於以色列的西加利利醫院最近初步研究發現，石榴似乎有益於洗腎病患。透析是爲了清除體內代謝毒性產物，透析的同時也增加了體內營養素的消耗，尤其是水溶性維生素會嚴重下降，所以應 該及時補充維生素B及維生素C。而石榴中此兩種維生素較豐富，因此透析時飲用石榴汁是有益的。