葡萄乾粥的做法

葡萄乾粥的做法，葡萄乾作爲一種常見的乾果，是許多人喜愛的零食之一，它包含了許多的營養成分，因此它有很多的好處，葡萄乾的口感好，營養價值高，而且葡萄乾可以做成很多的食譜，下面介紹葡萄乾粥的做法。

葡萄乾粥的做法1

1、葡萄乾粥的做法

首先需要準備適量的葡萄乾和適量的大米，將大米淘洗乾淨入鍋，加入水再把葡萄乾也放進去，最後啓動電飯煲將其直接煮成粥後即可，把葡萄乾煮成粥的話是非常容易操作的，平時煮粥的時候加入一些葡萄乾就可以了，加入了葡萄乾在裏面的粥，口感會更加的香甜一些，吃起來的味道確實讓人很滿意。

　　

2、葡萄乾煮粥的要點

把葡萄乾組成粥的方法是很簡單的，但是也是需要注意一些細節的，在煮粥的時候大米必須要淘洗乾淨才行，只有淘洗乾淨後的大米才能夠用來煮成粥，而且煮粥的時候放入的葡萄乾的量不能太多，一般放入一二十顆就可以了，如果放的太多的話那麼會很甜，就影響到了粥的口感。

3、葡萄乾粥的功用

做好的`葡萄乾粥不僅吃起來的口味非常的甘甜清香，而且葡萄乾粥的營養價值也是相對比較高的，要比普通的粥更具營養，如果平時喜歡喝粥，而且又比較喜歡吃葡萄乾的話，那麼不妨將其做成葡萄乾粥來享用，既能品嚐到非常清香的美味，又能夠滋補自己的身體，而且葡萄乾粥非常便於腸胃的消化吸收。

以上就是葡萄乾粥的做法介紹，如果大家喜歡吃葡萄乾粥的話，那麼上文介紹的這些方法不妨作爲參考，希望本文的一番介紹，能夠對大家提供有效的參考和幫助。

葡萄乾粥的做法2

葡萄粥的做法

葡萄粥

許多人患有痛風。身體有這個毛病，平時要注意飲食，不要喝酒，尤其是啤酒和白酒;也不要吃應當忌口的食物，如海鮮、動物內臟等;要注意多休息;不要在過於溼熱的環境中工作和生活，不要讓那種溼氣很重的風(如暴雨時的水)直接吹到自己身上。

所謂藥食同源，食爲藥先，我的上一篇文章轉載了多種食療法，其中介紹了在急發痛風時可以喝葡萄粥。其實，葡萄粥在多雨溼熱的夏季，大家都可以嚐嚐，酸酸甜甜很好喝啊!

　　

葡萄粥的做法

一、原料

大米(用香米煮最佳)、新鮮葡萄、薏米(薏米煮粥食可治肺癰)、百合(潤肺止咳、清心安神、補中益氣)和冰糖

二、步驟

(一)將大米和葡萄洗淨

(二)將洗淨的大米、葡萄、薏米和百合放入鍋中煮

煮的時候要隨時攪拌一下，一小時後：

沸騰時加入冰糖攪拌，直到冰糖完全融化

再煮半小時粥做就好了。哇，粥的顏色好漂亮!淡紫色的'葡萄粥，飄得整個廚房全是葡萄和香米的香味，沁人心脾啊!有趣的是，葡萄皮不見了，應當是化在了粥裏。早晚各喝一碗，對身體絕對有益!

葡萄乾粥的做法3

葡萄乾的作用是什麼

是可以起到補充維生素的作用，也是可以一起泡水喝的，也是具有補氣血，暖胃，治療貧血的功效。平時也可以多吃一些瘦肉類，動物肝臟，蛋類都是可以起到補充營養的作用，也要避免出現便祕的情況，可以吃一些粗纖維類的食物，如菠菜，白菜，捲心菜等。

葡萄乾有什麼作用嗎

醋泡葡萄乾枸杞的功效有

1、延年益壽

經常吃醋泡葡萄枸杞幹可以延年益壽，葡萄籽裏面大多數都是花青素，這種物質具有很強的抗氧化能力，而且很容易被人體吸收，可以增強身體抵抗力，延緩衰老。

2、美容

誰都想擁有美麗的容顏，那您不妨吃一些醋泡葡萄乾，葡萄乾本身裏面就含有花青素，這種物質經過醋泡之後會更加穩定，食用之後可以避免皮膚氧化，減少紫外線的傷害。

3、減肥

想要減肥的人可以吃一些醋泡葡萄乾，有的人認爲葡萄乾糖分高不會減肥，但是葡萄乾和醋裏面都含有氨基酸，這種物質可以干擾脂肪的`合成，這樣可以起到減肥的作用。

　　

4、改善血液疾病

醋泡葡萄乾含有的鐵、維生素C以及黃酮類物質，這樣不僅補血，增強血管的韌性，還能清理血液垃圾，防止膽固醇斑塊的形成，這樣對於血液疾病可以起到很好的改善作用。

5、保護肝臟

醋泡葡萄乾是酸性的，裏面富含糖、維生素C、氨基酸和多種抗氧化物質等等，這樣可以解油膩，增強肝臟功能，同時維生素C還能保護肝臟，糖類也是對肝臟好的物質。

6、預防癌症

葡萄乾經過醋泡之後，可以和醋結合，這樣對於葡萄乾的功效可以起到最大的發揮作用，這樣對於人體自由基的影響很大，防止癌細胞生成，起到預防癌症的效果。

7、醋泡枸杞可以明目

8、有助於睡眠的功效。

葡萄乾功效和作用是什麼

葡萄乾加枸杞泡水功效有益氣明目、預防結腸癌的功效。葡萄乾可以減緩低血糖反應。枸杞水的功效主要是養肝明目、潤肺止咳、調節免疫力等，對男性功能低下者也會有一定的效用。每天堅持一點，有益健康。

葡萄乾的營養價值

1、營養相當豐富，據測定人體中的蛋白質是由20種氨基酸搭配而組成的，它就含有18種，其中8種氨基酸是人體不能製造的，所以被稱之爲“必需氨基酸”。

2、據測定至少含有8種維生素：維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、吡噦醇、生物素、葉酸等。營養成份，可與牛乳、肉和魚粉相當。具有增強機體免疫力、抗疲勞、抗病毒、抑制腫瘤等諸多作用。

3、所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分，可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤，使癌細胞失活，另方面能加強維生素E的抗氧化作用。

4、味甘，具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、補腦、提神之功能，對脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。