肝功能不好的人，最好少吃4種“傷肝”食物，吃的越多肝病越嚴重

大家都知道“怒則傷肝”，特別是對於女性來說，傷肝不說，還會增加患乳腺增生的機率！甚至有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因爲肝不好所致。所以，肝臟不好的人千萬不要生氣！現在人的生活水平好了,得肝病的人卻越來越多了,死於肝ai的人數也每年遞增，這不由得讓更多的人越來越關注它，有專家表示,對待肝病,最主要的手段就是預防,因此,平時要多注意養肝護肝。

1.酒精能直接刺激肝臟，產生不好的影響，加重肝臟負擔。長期喝酒的男人，容易發生酒精性脂肪肝。如果不及時治療，很容易發展成肝硬化，甚至肝癌i。所以長期喝酒，不是好習慣。

2.大量食用醃製的肉製品後會加重肝臟解毒、代謝能力，誘發肝損傷。所以醃製的肉製品，肝不好的人更應該少吃，這樣會加重肝臟負擔，對病人造成不良影響。

3.濃茶有興奮性作用,而肝病患者的肝功能低下,解毒作用減弱,同時需要修復破壞的細胞,濃茶經常喝對肝病恢復不利。

4.許多年輕人喜歡吃辛辣的食物，如烤串和火鍋。經常吃太油膩也會加重肝臟負擔，在一定程度上損害肝臟。另外，節日期間不要暴飲暴食，這對肝臟的危害更大。

很多人的肝臟都有點問題，可能現在還不是什麼大事兒，但是隨着時間的積累可能會變嚴重，因此一定要注意肝臟的養護。

患上肝癌的病人經常食用有助於改善肝功能，對身體健康大有好處。黑棗具有豐富的營養價值，可以增強體內免疫力也有輔助作用。

你的肝臟被化學藥品、殺蟲劑、重金屬或吸收環境毒素所破壞。根據營養師的說法，綠葉蔬菜可以保護肝臟，因爲它們富含植物葉綠素。這種營養物質也可以增加膽汁的分泌。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。

紅棗不僅有補血的功效，因爲富含維生素，所以對肝臟有問題的人也非常友好！尤其是女性，可以常吃，不僅可以預防貧血，還能幫助肝臟排毒，皮膚狀態會變好。

菠菜疏肝理氣。菠菜味甘性涼，含有豐富的鐵，防治缺鐵性貧血起到補肝血的效果。此外菠菜還富含葉綠素有助於疏肝理氣疏緩壓力，提高人體免疫力並且在很大程度上可起到防ai、抗ai的作用。

黑蒜是天然的抗菌劑和抗生素，能夠提高人體免疫力促進器官排毒。黑蒜的功效主要好在它有極強的抗氧化功能，對於多種病狀都有着很好的作用，特別是對於像胃病這種對身體多功能減弱的疾病有着極好的保健功效。

肝臟對於人體的重要性是不言而喻的，很多認爲了生活和工作，不得不應對各種應酬，喝酒抽菸的習慣如影隨形。而這些不健康的飲食、生活方式都會給肝臟帶去巨大的負擔，導致肝臟慢慢變差出現問題。今天你有肝還好嗎？