紅棗的功效和作用 紅棗可以補血嗎

紅棗是我們日常生活中常吃的一種果乾，我們口中最常說的就是補血的功效了，除了補血之外紅棗還有什麼其他的功效和作用？

紅棗的功效和作用

紅棗主要的中醫食療功效就是養胃、健脾、益血、滋補、強身等等，從西醫營養學的角度來說，紅棗當中有重要以及豐富的維生素，所以通常說紅棗是天然維生素丸，而維生素當中尤其像維生素C對於抗衰老、保護血管內膜以及抗腫瘤都有明確的功效和作用。另外在紅棗當中還有植物化學物，這種植物化學物有抗癌的作用。紅棗可以泡水也可以煮，食用方法也非常多，適合於各種人羣，尤其是體弱女性，經常的食用紅棗對於健康是有很大幫助的。

紅棗可以補血嗎

紅棗是否可以補血要從中醫和西醫不同的角度分析，從中醫上講，紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，具有補血功效，從西醫上講，紅棗不具有補血特性，因爲中醫和西醫對血的認識不一樣。西醫上血指在血管中流動的血液，人體紅細胞或者血紅蛋白降低時會出現貧血症狀，此時治療貧血的藥物，即稱爲具有補血作用的藥物。紅棗不具備糾正貧血的作用，所以認爲紅棗沒有補血的作用。

中醫中的血和西醫中的血不一樣，中醫認爲體內營氣和津液共同化生爲血。紅棗具有養血功效，主要治療血虛證，中醫血虛證和西醫貧血不能劃等號，主要指由於體內血不足產生的症狀，比如面色萎黃、頭目眩暈、眼花、脈細數、心悸、胸悶、乏力，女性月經量少，顏色比較淺等。按中醫理論出現以上症狀屬於血虛證，可以用紅棗進行治療，認爲紅棗具有補血的特性。

紅棗是熱性還是涼性

1.紅棗不是熱性也不屬於涼性

2.它是屬於平性的食物。紅棗是生活中比較常見的食物之一，適量的食用對身體有着較多的益處。

紅棗是水果嗎

在生活中經常可以食用的到紅棗其實屬於一種水果，因爲在平時生活中食用紅棗的時候都會將其直接曬乾之後食用，所以在平時生活中食用紅棗的時候並不會將其是屬於水果或者是屬於蔬菜分的很清楚，但是其實紅棗是屬於一種水果，且在爲曬乾之前的紅棗中含有的水分以及食用口感上都是和一般的水果並沒有什麼不同，只不過將紅棗曬乾之後的食用價值和儲存的時間會更加方便一點，所以關於紅棗是屬於一種水果還是屬於一種蔬菜的話有很明顯的答案了。