女人吃藍莓的禁忌

女人吃藍莓的禁忌有不宜與乳製品同食，不宜與寒性食物同食等。

女人吃藍莓的禁忌1

1、藍莓不宜與乳製品同食

比如說藍莓，就是不能和一些乳製品在一起吃的，比如說豆類，牛奶和雞蛋等，因爲乳製品中含有的蛋白質含量非常多會與藍莓中的營養物質發生反應相結合，從而導致蛋白質凝固，我們的身體無法正常吸收。

所以說可能會出現一些消化不良的現象，我們在平時生活中，吃完藍莓之後一定不要喝牛奶。

2、不宜與寒性食物同食

藍莓也不可以和一些寒性食物在一起吃，比如說海帶，綠豆和苦瓜等，因爲在一起食用的話，可能會導致我們身體中的寒氣加重，從而產生腹瀉的現象，因爲藍莓本身就屬於一種寒性水果，再加上其他的寒性食物的話，對身體的.影響是非常大的。

　　

3、不宜和一些高鈣類的東西同食

藍莓也不宜和一些高鈣類的食物在一起吃，因爲藍莓中富含非常豐富的草酸鹽，如果再吃一些高鈣的食物，會影響身體對鈣的吸收，所以說兩者最好不要在一起使用，藍莓也不益和海鮮類的食物在一起吃，否則可能會引發一些過敏的現象，會損害身體的健康。

4、不宜過量食用

藍莓作爲一種涼性水果，但是它的熱量確實非常低的，所以說有很多喜歡減肥的人士都會買一些藍莓回家吃，但是藍莓一天是不可以多吃點，最好是吃在十到20顆爲宜，也就是通常一小盒藍莓的量，如果我們在吃的時候超過20顆了一定要停止下來。

等隔一段時間再吃，不然可能會出現一些傷胃，腹瀉的症狀，有很多人吃藍莓的話就會停不住嘴，然後就會肆無忌憚地吃藍莓，而且藍莓這種東西非常的具有營養價值，吃多了肯定會對身體好，這樣的認識是錯誤的。

以上就是爲大家介紹的藍莓的禁忌，雖然藍莓作爲一種非常富有營養價值的水果，但是我們在使用的時候還是要注意以上幾點的，否則不正確色食用方式，可能會對我們的身體健康產生影響。

女人吃藍莓的禁忌2

藍莓是比較常見的一種食物，它的營養價值非常高，有許多人都非常喜歡吃它，吃藍莓哪些禁忌:

一，藍莓不能和牛奶乳製品一起吃，藍莓是一種含維生素c的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質，兩者不能一起食用。因爲維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛的症狀。建議兩者分開1小時使用。

二，藍莓不能和高鈣食物一起吃，藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它和鈣質相沖突會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃，建議食用藍莓2小時後再攝入高鈣質的食物。

三，藍莓不能和寒性食材一起吃，藍莓本性寒，屬於一種寒性的食材。它不宜與寒性的食材一起使用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他的寒性食物纔會導致體內的寒氣加重、四肢發冷和引起慢性的腸胃疾病。

　　

藍莓禁忌寒性食物、乳製品等一起吃。

1、寒性食物：藍莓作爲一種冷食，如果吃得太多，可能會加劇人體內的寒冷，食用後不適合搭配生冷食材食用，尤其是胃寒和身體寒冷的`人。吃藍莓，然後吃冷的成分很容易加劇體內的寒冷，四肢冰冷，並引起慢性胃腸道疾病。生活中的寒性食物常見的如綠豆、海帶、西紅柿、西瓜、柿子等。

2、乳製品：藍莓含有某些酸性物質，如維生素C，這將導致蛋白質凝固。在吃藍莓時，不能將其與牛奶等乳製品一起食用，因爲蛋白質會凝固成塊狀，影響消化和吸收，導致腹脹、腹痛和腹瀉。建議腹瀉體虛者不宜食用藍莓。

女人吃藍莓的禁忌3

1、腸胃較弱的人不可食用

不少人都知道藍莓對視力起到一定的保護作用，同時還能夠起到美容、抗氧化的作用。除此以外，藍黴其實還能夠起到一定的潤腸，通便的作用。

對於便祕患者來講，適當食用藍莓能夠起到一定的刺激作用，能夠有利潤腸通便。可是對於胃腸功能比較虛弱的人而言，食用過多的藍莓往往容易造成腹瀉加重。

2、不能與奶質品一同食用

奶質品通常含有較高的蛋白質，食用奶質品有助於補充人體所需的蛋白質。然而如果將奶質品和藍莓一同食用的話，則容易導致腹漲、不消化等問題。

這主要是由於藍莓裏含有較多的維生素C，當維生素C與奶質品中的蛋白質相結合的.話，則容易發生凝固，這樣的話是很難讓腸胃消化與吸收。

　　

3、不能與綠豆等食物同食

綠豆、黃瓜這類的食物屬於寒涼食物，相對較爲清熱解毒，藍莓性寒，如果將二者同時食用的話，也容易造成脾胃虛弱，寒涼，從而造成腹瀉等問題。

4、不能與含鈣較高的食物一同食用

日常生活中，我們通常會用蝦皮、海帶等進行食療，補充人體所需的鈣質，但是其實藍莓是不能與這些食物一起食用。因爲藍莓含有很多的草酸，草酸容易阻止鈣質的吸收。

　　

5、糖尿病人不能食用

雖然藍莓的口感並不是十分甜，而且有些藍莓甚至入口較澀。因此也受到了不少糖尿病人的喜愛。其實藍莓的含糖量也是較高的， 糖尿病人並不能食用藍莓，否則會導致血糖升高。

6、過敏人羣

雖然說藍莓受到不少人的青睞，但是有一部分人是千萬不能食用藍莓的。譬如對植物蛋白過敏的人羣。對這類物質過敏的人，往往身體較爲敏感，食用藍莓會導致嘴脣紅腫、皮膚髮癢等問題。食用藍莓時，一旦遇上這樣的情況，應立即進行治療。

7、不可過多服用

有些人對於自己喜歡的美食往往抵擋不住誘惑，一吃下去就停不下來。在面對藍莓也是如此，其實藍莓是不能過多食用的，如果過多食用會導致草酸涉入量過高，引發身體不適。

藍莓固然好，對人的心腦血管疾病、視力等起到了保護和調理的作用，同時還能夠抗氧化，讓女性青春永駐。然而並非所有人都適合食用藍莓，以上是食用的七大禁忌，千萬小心收藏。