百香果的營養價值 百香果的功效與作用及食用禁忌

買了一箱的百香果，這次打算吃個夠，比我想象中的要大，特別的新鮮爽口。那麼百香果的營養價值有哪些?百香果的功效與作用及食用禁忌有哪些?

百香果的營養價值

1百香果中含有豐富的維生素，能夠幫助人們美白，也能補充人們每天的維生素的需要，百香果還有抗氧化的功效，能夠幫助人們保持年輕的狀態，女性朋友在生活當中就可以經常吃一些。

2其實我們在生活當中都可以適當的吃一些百香果，百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，對於想要減肥的朋友來說，還可以幫助我們塑造優美的體型。

3我們在吃百香果的時候可以取一個百香果，切開挖取中間果汁，放入杯中，加水,加適量白糖漿調整甜度，攪拌即可得一杯色、香味、營養俱佳的果汁。在生活當中，我們多吃一些百香果，不是我們身體所需的多種維生素。

百香果的功效與作用

1百香果這種水果呢香氣非常的濃郁而且呢吃起來也非常的酸甜可口同時那也能夠達到一個生津並且止渴的作用，如果在飯前吃的話也可以達到一個增強食慾的效果，而且能夠促進消化，

2如果百香果曬乾了之後呢也可以作爲中藥來進行使用，能夠有一個比較好的去風溼的作用，同時那也可以活血止痛，如果感冒了的話可以適當的買一些百香果吃，可以緩解鼻子不通氣兒的情況。

3長期食用百香果呢因爲裏面含有特別多的維生素，包括維生素c維生素，e都能夠幫助身體有一個降低血脂的作用，同時那也能阻止動脈發生硬化的情況，高血壓患者吃了還可以有降血壓的作用。

百香果的食用禁忌

1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

2、百香果籽很難從百香果裏分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。